питание

Результат поиска: найдено 1736 материалов.

Статьи (52) Дневники (1638) Фото (28) Пользователи (1) Группы (17)

Какие продукты можно и нужно есть до и после кардиотренировок?
в разделе Здоровое питание

24 января 2021 года

Рассказываем, можно ли есть до и после кардиотренировок.

-1 | Комментарии (0)

Сколько раз в день нужно есть?
в разделе Диеты

13 апреля 2017 года

Каверзный вопрос о том, сколько же раз в день нужно есть, издавна будоражит умы миллионов людей. И это неспроста, ведь существует несколько диаметрально противоположных мнений, причем каждое из этих мнений не лишено здравого смысла. Так какого же из них следует придерживаться? Увы, но и на этот вопрос однозначного ответа тоже нет, а это значит, что каждый должен сделать свой выбор самостоятельно!
Трехразовое питание... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

Как полюбить правильное питание?
в разделе Здоровое питание

6 декабря 2016 года

Некоторые из нас ошибочно полагают, что здоровая пища почти всегда невкусная. На самом же деле это абсолютно не так: среди «правильных» продуктов есть очень много полезнейших вкусностей, которые, помимо насыщения организма ценными веществами, порадуют и наши вкусовые рецепторы. Вроде бы мы и понимаем, что правильное питание – это очень полезно и важно, вот только как заставить себя отказаться от ярких пирожных в пользу яблок или капусты? Как же можно полюбить правильное питание?
Еда в удовольствие... Читать далее»

2 фотографии

+11 | Комментарии (0)

Завтрак по знаку Зодиака
в разделе Разное

23 декабря 2015 года

Питательный завтрак – основа правильного питания. Однако астрологи рекомендуют составлять утренний рацион в соответствии со своим звездным покровителем. Это поможет не только нормализовать процессы пищеварения и обмена веществ, но и сохранить здоровье и стройность.
Овен
Ничего страшного, если представители этого огненного знака иногда пропускают утреннюю трапезу. Просыпаясь в будни или выходной день, у них всегда достаточно энергии для того, чтобы сначала заняться делами, а затем поесть... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

Как не набрать вес с приходом холодов
в разделе Разное

23 ноября 2015 года

Осень и зима считаются «калорийными» сезонами. В это время часто у многих увеличивается вес, так как аппетит остро реагирует на холод и просыпается в полную силу. Для того чтобы сохранить фигуру и противостоять погодным изменениям, влияющим на организм, диетологи рекомендуют тщательно соблюдать правила здорового питания.
Режим дня
Несмотря на суматошный рабочий график или плотный учебный процесс, нельзя забывать о полноценных приемах пищи... Читать далее»

5 фотографий

+6 | Комментарии (1)

Как увеличить грудь при помощи питания
в разделе Здоровье

3 августа 2015 года

Секреты увеличения груди без хирургического вмешательства женщины ищут до сих пор и пробуют все новые методы в данной области. Один из таких эффективных способов – курс на сбалансированный рацион, который позволит сделать бюст визуально объемнее, а кожу упругой в тонусе. На самом ли деле push-up зависит от продуктов питания?
Объемный вопрос
Большинство представительниц прекрасного пола, согласно статистике, хотели бы изменить в своей внешности только одно – размер груди... Читать далее»

2 фотографии

+18 | Комментарии (15)

Кето диета
в разделе Диеты

9 февраля 2015 года

Желающие иметь красивое стройное тело то и дело обращаются к новым способам избавиться от подкожного жира. В этот раз речь пойдет о безуглеводной кето диете.
Кето диета
Не так давно диетологи и активно худеющие люди во весь голос заговорили о новой диете, которая была придумана как инструмент для борьбы с эпилептическими припадками... Читать далее»

2 фотографии

+45 | Комментарии (5)

30 способов сказать лишнему весу «Прощай!»
в разделе Здоровье

6 февраля 2015 года

Эта проблема, пожалуй, всегда останется актуальной, несмотря на годы и даже эпохи. Раньше для того, чтобы обрести стройность женщины утягивала талию в тугие корсеты, на Востоке представительницы прекрасного пола пили зеленый чай, ускоряющий метаболизм. В итоге набралось множество эффективных способов избавиться от лишнего веса.
1. Строго под запись... Читать далее»

6 фотографий

+146 | Комментарии (29)

Варианты завтрака, обеда и ужина. Вкусная коллекция.
в разделе Здоровое питание

4 февраля 2015 года

Для того чтобы быть здоровым, лучше мыслить и пребывать в хорошем настроении, нужно вести активный образ жизни, избавиться от вредных привычек и кушать полезную, правильную пищу. Поэтому, для расширения и разнообразия дневного рациона, Диетс.ру снова предлагает на выбор варианты рецептов для завтрака, обеда и ужина. Очень надеемся, что они вам понравятся!
Творожная запеканка с яблоком и изюмом
Ингредиенты:
Творог не жирный (1,8%) – 650г
Яйцо куриное – 2шт
Яблоко крупное – 1шт... Читать далее»

18 фотографий

+188 | Комментарии (41)

Почему мы «заедаем» стресс?
в разделе Здоровье

27 января 2015 года

Нервничая, мы, сами того порой не осознавая, питаемся гораздо больше нормальной суточной потребности в калориях. В стрессовом состоянии организм кажется неуправляемым. Однако для борьбы с этой эффективной проблемы следует устранить не сам факт «нервного голода», а истинную причину подобного поведения.
Вина эмоций
В частности затяжной стресс и депрессия являются печальным опытом того, что люди в таком состоянии начинают набирать лишний вес, сами того не замечая... Читать далее»

9 фотографий

+21 | Комментарии (1)