совет

Февраль – месяц богатый на праздники. Романтический (но поздний!) ужин на День Валентина, воскресные празднования Дня защитника Отечества, а тут еще и Масленица пришла со своими «вкусными» традициями…
Как же отказаться от всех соблазнов и не сорваться с пути истинного? Лучше сразу же подготовиться к вредным соблазнам и выстроить четкую стратегию действий.
Стой, кто идет? – Это я, Масленица!
Не зря же Масленицу в народе называют «объедухой»... Читать далее»

Говорят, если бы Бог был женщиной, к десяти известным Заповедям добавилась бы еще одна: "Не кричи на меня!"
...Действительно, мы, мужчины, в общении с женщиной часто не даем себе труда сдерживать раздражение. Причем, раздражение, как правило, вызвано чем-то иным, чем конкретное женское действие, на которые мы рыкнули.
Но все меняется, когда женщина садится на диету. Теперь уже мужчине впору искать, куда бы рассосаться... Читать далее»

Оставаться стройной с минимальными затратами и без похода в спортзал? – Это возможно!
Необязательно покупать дорогие абонементы и тратить драгоценное время на поездки в фитнес-клубы. Если вы не нуждаетесь в личном контакте с тренером, то, следуя несложным советам, можно сохранить форму, не выходя из дома.
Этап 1
Заведите папку в ноутбуке или бумажный блокнот. Для начала нужно определиться, какой комплекс упражнений вы будете выполнять... Читать далее»