похудеть

Результат поиска: найден 251 материал.

Статьи (33) Дневники (209) Фото (3) Группы (6)

Как расходовать больше калорий без физических нагрузок?
в разделе Разное

14 декабря 2021 года

Отличная физическая форма – это в подавляющем большинстве случаев результат регулярных тренировок, а также правильного питания и неукоснительно соблюдаемого режима

+2 | Комментарии (0)

Что мы можем сделать этой осенью, чтобы похудеть
в разделе Разное

6 октября 2016 года

Пришла пора холодов, а это значит, что нас подстерегает осенняя депрессия, а вслед за ней и неизбежность поправиться. Но на самом деле всё не так плохо, как это может показаться на первый взгляд, ведь похудение в это время может оказаться даже эффективнее летнего! Какими же методами и приемами можно пользоваться, чтобы сохранить фигуру стройной, сбросить – если это необходимо - несколько лишних килограммов, а помимо всего прочего и поднять себе настроение в эти серые осенние дни... Читать далее»

4 фотографии

+13 | Комментарии (3)

Как похудеть к отпуску
в разделе Здоровое питание

28 марта 2016 года

Зима медленно, но верно уходит, оставляя после себя лишние килограммы на очаровательном женском теле. А ведь летний сезон наступит совсем скоро, открывая взору женскую красоту. Времени для того, чтобы привести себя в форму еще достаточно. Главное — не терять ни минуты!
Как похудеть к отпуску?
Визуализируем цель
В любом деле, особенно при похудении, важна цель и мотивация. Лучше всего ее визуализировать... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

Какие мысли мешают похудеть
в разделе Психология

4 июня 2015 года

Порой тренировки, строгие диеты и другие способы избавиться от лишнего веса не помогают. Причина неудачи кроется в подсознании. Другими словами – похудеть удастся только тогда, когда уйдут мысли, мешающие данному процессу.
Психологические блокировки
Для начала стоит разобраться, что первостепенно препятствует возможности начать процесс избавления от лишнего веса. На этом этапе очень важно держать свои мысли под строгим контролем, сосредоточиться на успехе и самое главное – верить в свои силы... Читать далее»

5 фотографий

+68 | Комментарии (12)

Как похудеть за неделю? Спросите у диетолога!
в разделе Материалы от компаний

20 марта 2015 года

Хорошая новость для пользователей diets.ru! В преддверие летнего сезона Светлана Тихомирова, диетолог компании «Леовит нутрио», снова отвечает на вопросы о здоровом и эффективном похудении с системой питания «Худеем за неделю».
Узнайте, как сбросить до 4-х килограммов за неделю, питаясь любимыми блюдами русской, европейской, японской кухни! Уже похудели? Тогда узнайте, как удержать достигнутые результаты и не поправиться снова... Читать далее»

+21 | Комментарии (80)

Как похудеть к Новому году? Узнайте у консультанта прямо сейчас!
в разделе Материалы от компаний

15 декабря 2014 года

Не упустите возможность пообщаться с диетологом, консультантом компании «ЛЕОВИТ» - Светланой Тихомировой – на нашем сайте прямо сейчас и абсолютно бесплатно!
В преддверии Нового года многие задаются вопросом «Как похудеть к празднику и выглядеть сногсшибательно?»
И, чем меньше остается времени, тем острее встает проблема быстрого и безопасного похудения, правильного с медицинской точки зрения... Читать далее»

+9 | Комментарии (45)

Нужны ли послабления во время диеты?
в разделе Диеты

21 ноября 2014 года

Сладости – всегда кандидат номер один на вычеркивание из рациона для желающих похудеть. Любой диетолог скажет вам: нет нужды отказываться от индейки и урезать салат – лучше уберите сладости, и лишний вес начнет уходить. Если бы все было так просто… Люди просто не в состоянии отказаться от сладостей. А если они делают это, то ввергают себя в сильнейший стресс, под воздействием которого быстро гаснут все благие намерения начать правильнее питаться... Читать далее»

+19 | Комментарии (9)

Три самых действенных диеты
в разделе Диеты

30 октября 2014 года

Хотя осень – самое неподходящее время для диет, народ не сдается. Уже через каких-то два месяца начнутся корпоративные вечеринки, а за ними новогодние праздники. И все прекрасные дамы хотят стать еще прекраснее или как минимум сохранить свою «прекрасность», не наев себе лишних кило.
Недавно диетологи назвали три самых эффективных способа похудеть. Это поможет целеустремленным людям не тратить зря время и здоровье, экспериментируя с новомодными диетами. Итак, какие диеты попали в топ-3... Читать далее»

+23 | Комментарии (4)

Неспортивная "сушка" – что это такое, и с чем ее едят? Практический опыт
в разделе Диеты

14 октября 2014 года

Многие из нас не раз задумывались, открывая дверцу холодильника: что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Я никогда не страдала полнотой, но недавно обнаружила на себе несколько лишних килограммов, незаметно накопившихся за последние пару лет. Посидела в интернете, просмотрела кучу сайтов и видеороликов – и составила оптимально меню на три недели, что, в принципе, было достаточного, чтобы сбросить парочку кило.
____________________________________________________________________________... Читать далее»

9 фотографий

+121 | Комментарии (183)

Как легко следить за своим питанием
в разделе Диеты

23 сентября 2014 года

Все мы хорошо знаем, как важно следить за своим питанием, чтобы «не наесть» лишнего. Однако еда буквально играет с нами в прятки. Даже те, кто тщательно фиксирует все съеденное, нередко забывает вписать пару перекусов, а в них – сотни калорий.
Ученые из Бирмингемского университета назвали более эффективный способ контролировать свой вес. Это – постоянные взвешивания.
Безусловно, стратегия ежедневного или хотя бы еженедельного взвешивания имеет своих противников... Читать далее»

+23 | Комментарии (5)