Чтобы постройнеть и при этом не навредить своему здоровью, худеть нужно грамотно.
Думаем, многие из вас слышали фразу "Сила есть, воля есть, а силы воли нет". Рассказываем, как худеть, если сложно себя настроить на нужный лад.
Попробуйте посмотреть на проблему лишнего веса, его снижения и дальнейшего удержания в норме, получив «в руки» вот такие простые истины успешного похудения. Думаем, что у многих, благодаря им, сегодня же на 180 градусов изменится мнение о проблеме в целом.
Истина первая. Принять себя и простить
Несмотря на заверения ясновидящих и экстрасенсов, следует понимать, что на самом деле человек – существо самоопределяющееся, не зависимое от психологических механизмов и роковой наследственности...
Читать далее»
