здоровый образ жизни

Результат поиска: найдено 8084 материала.

Статьи (12) Дневники (380) Фото (68) Пользователи (7614) Группы (10)

Самые распространенные мифы о ЗОЖ
в разделе Разное

27 сентября 2021 года

Разбираем популярные мифы о здоровом образе жизни.

+2 | Комментарии (1)

Правильное питание и здоровый образ жизни: советы, которые не работают
в разделе Разное

21 июля 2017 года

Что такое правильное питание и здоровый образ жизни знают наверно все, кто хотя бы раз пробовал похудеть. Кажется, нет тут ничего сложного: завтракай овсянкой, перекусывай овощами, фруктами и орехами, обедай мясом и овощами, ужинай рыбой с овощами, ешь больше салатов, творога, исключи кондитерские изделия, хлебобулочные, сладкое, газированные напитки, занимайся спортом... и станешь стройной и красивой. Однако, не все так просто получается, как хочется. Почему... Читать далее»

8 фотографий

+43 | Комментарии (28)

Что такое спред?
в разделе Материалы от компаний

19 декабря 2014 года

Мало кто знает, что в конце XX века граждане Финляндии – крупнейшего экспортера сливочного масла в мире – больше всех страдали от болезни сердечно-сосудистой системы и избыточного веса. Причиной тому послужило ежедневное употребление масла на завтрак, обед и ужин, что, в свою очередь, неизбежно вело к повышению уровня холестерина.
Проблема была решена изменением пищевых привычек населения, а именно – заменой животных жиров растительными... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (56)

Что такое здоровый образ жизни?
в разделе Школа похудения

11 октября 2013 года

Образовательный цикл на Диетс.ру
В настоящее время наблюдается пик популяризации здорового образа жизни. Его диктуют журналы, газеты, телевидение и даже интернет.
Что же означает эта фраза?
В основном ЗОЖ подразумевает здоровое сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и бережное отношение к внутренней гармонии. Наше тело – сложный механизм, без должного ухода он быстро выходит из строя... Читать далее»

6 фотографий

+63 | Комментарии (47)

Советы российских диетологов
в разделе Диеты

14 сентября 2012 года

При выборе той или иной системы похудения, мы всегда ориентируемся на рекомендации известных докторов, тренеров, инструкторов по питанию, а также людей, которые успешно похудели с помощью собственных разработанных методик. В сегодняшнем выпуске «Авторских диет» мы рассмотрим методики питания от российских диетологов Маргариты Королевой и Риммы Мойсенко... Читать далее»

+92 | Комментарии (28)

Женщины и мужчины худеют по-разному
в разделе Материалы от компаний

30 августа 2012 года

26 августа в эко-отеле «Фиеста Парк» был организован семинар «Разбуди код здоровья и молодости». В ходе семинара прошла презентация уникального Международного Медицинского Центра «ЭРА ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ», который не имеет аналогов ни в России, ни за рубежом. Программу Центра «Отдыхая, худеем» представили специалисты клиники здорового питания «Фактор веса».
Марина Копытько, к.м.н., ведущий диетолог, гл. врач клиники «Фактор веса»:... Читать далее»

+20 | Комментарии (1)

Альтернатива - здоровый образ жизни
в разделе Здоровье

6 июля 2012 года

Здоровый образ жизни популярен как никогда. Модно быть спортивным, посещать тренажерный зал и правильно питаться. Но только ли в этом заключается суть здорового образа жизни?
Согласно выводам Всемирной организации здравоохранения, здоровье и долголетие человека зависит от следующих данных:
- 50% зависит от индивидуального образа жизни (питание при этом играет весомую роль)
- 20% определяется наследственным фактором
- 20% зависит от влияния внешней среды... Читать далее»

4 фотографии

+54 | Комментарии (17)

Отказ от вредных привычек
в разделе Здоровье

22 июня 2012 года

Всем известно, что такое отказ, но не все и не всегда могут отказать. Причины кроются не столько в боязни обидеть человека, сколько в опаске оказаться непопулярным, немодным, несовременным, а порой и слабохарактерным. Но так ли это на самом деле?
От неумения отказать зачастую и возникают вредные привычки. Особенно это проявляется в подростковом возрасте, а остается, к сожалению, порой на всю жизнь.
Молодые люди очень дорожат мнением своих сверстников. Им хочется выглядеть стильно и по-взрослому... Читать далее»

+21 | Комментарии (23)

Wellness. Что может быть лучше?
в разделе Здоровье

29 марта 2012 года

«Функция защиты и развития здоровья должна считаться выше, чем восстановление его после нарушения», Гиппократ
Отношение к собственному здоровью и само восприятие здорового образа жизни – об этом сегодня говорят на телевидении, пишут в журналах и агитируют прямо на улицах. А мы, дети научных открытий и достижений цивилизации, проходим мимо, откладываем печатное издание в сторону или переключаем канал, возвращаясь к любимому ток-шоу о семейных конфликтах... Читать далее»

+38 | Комментарии (27)

Всегда говори "Да!"
в разделе Разное

16 марта 2012 года

В нашей жизни полно негатива. Отрицательные эмоции, нарушение озонового слоя, я уже не говорю о действии тунгусского метеорита!
И только в твоих силах переправить «минус» на «плюс», негативные эмоции на положительные, а занудное «нет» на жизнеутверждающее «да».
Скажи «ДА» вкусной еде!
Доказано, что неприятные эмоции, часто вызываемые от одной только мысли о диетах, наносят вред гораздо более глобальный, чем лишние килограммы... Читать далее»

2 фотографии

+52 | Комментарии (26)