Пранаяма

Наша жизнь – это точная последовательность вдохов и выдохов. Мы приходим в этот мир с первым криком и умением дышать. Процесс дыхания осуществляем автоматически, не концентрируя на нем свое внимание и не прикладывая для этого каких-либо усилий. Но дарованная нам свыше жизненная энергия Прана истощается различными мыслями, желаниями, действиями. Поэтому необходимо постоянно восполнять ее запасы. И наилучший способ для этого − дыхательные упражнения йогов, то есть Пранаяма... Читать далее»