фотоурок

Февраль прочно укоренился в наших умах как мужской месяц. Именно в феврале, а точнее 23 числа мы поздравляем своих мужчин с Днем защитника Отечества. И не важно, имеет ли отношение ваш мужчина к армии, собирается ли вообще вступать в ее ряды, хотелось бы верить, что любой из них – будь-то сын, муж, отец или дед – в той или иной мере ваш защитник, ваш надежный тыл и опора.
Но, конечно же, в первую очередь 23 февраля считают своим праздником люди армейские... Читать далее»

Вихрь моды на здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом принес в наши дома разнообразные тренажеры и спортивные гаджеты. Но для вихрей так характерно уноситься прочь! Поэтому желание быть стройной и подтянутой есть, агрегат для этой цели приобретен – а дело не идет.
И вот уже вы обреченно наблюдаете за тем, как ваш домашний тренажер постепенно превращается в вешалку для поглаженной одежды или сушку для выстиранного белья...
Знакомая ситуация? Почему так происходит... Читать далее»

Каждой возрастной категории присущи свои особенности. Об этом не задумываешься в 20, но начинаешь ощущать в 30-35. С возрастом ухудшается состояние и внешний вид кожи, замедляются обменные процессы в организме, из-за чего уже не удается быстро, как раньше, расправиться с невесть откуда взявшимися лишними килограммами... Читать далее»

Желание иметь плоский упругий животик с едва проступающим эстетичным рельефом – пожалуй, одно из самых распространенных желаний девушек, посещающих спортивные клубы. Более приоритетным является разве что желание похудеть.
К счастью, похудение и работа над подтянутым животом – это задачи, лежащие в одной плоскости.
Ведь работая над похудением – умеренно и правильно питаясь и занимаясь спортом – мы автоматически получаем эстетичный пресс... Читать далее»

Есть мнение, что на самом деле людям нет дела до того, чем вы занимались вчера, что делаете сегодня и какие у вас планы на завтра. Но при этом, заметьте, большинству ваших знакомых при встрече с вами очень интересно узнать – что вы собираетесь делать в новогоднюю ночь?
Так уже повелось, что эта волшебная ночь с 31 декабря на 1 января имеет для нас огромное значение. Мы начинаем готовиться к ней заранее, чуть ли не за несколько месяцев. Нам хочется быть королевой этой ночи... Читать далее»