перекусы

Перекусы – полезнейшая составляющая любого рациона, не только диетического. Однако, чтобы перекус действительно был полезным и «попал в яблочко» он должен быть максимально продуманным. Вот такие варианты полезного перекуса во время диеты или при желании притушить чувство голода, но и не поправиться при этом, могут пригодиться всем тем, кто вполне положительно относится к сбалансированному выверенному рациону в течение дня.
Некоторые правила полезных перекусов... Читать далее»

Кто не мечтает о том, чтобы спать и в это же время сбрасывать лишний вес? Однако данный способ вовсе не сон, а реальность! Исследования ученых доказали: организм человека действительно сжигает по ночам жир. Поэтому идеальная фигура и полноценный отдых – взаимосвязанные вещи.
Процесс похудения
Стоит сразу отметить, что, несмотря на всю пользу сна, он не является панацеей от лишнего веса, если в дополнение к этому способу не прикладывать больше никаких усилий в борьбе с лишними килограммами... Читать далее»