как снять стресс

Стресс и хроническая усталость, к сожалению, на сегодня являются неизменными атрибутами современной женщины наряду с каблуками, помадой в сумочке, возможностью мыть посуду в посудомоечной машине, а стирать белье – в стиральной, страстью к кофе и сладостям, стремлением совместить успешную карьеру со счастливой семейной жизнью и т.д... Читать далее»

В современном мире не так давно появилось такое новое понятие, как «эмоциональное выгорание». Под этим словосочетанием подразумевается та оригинальная реакция организма, которая возникает во время продолжительного воздействия на него стрессов, связанных с работой. Эмоциональное выгорание выражается в физическом, умственном и психическом истощении. Можно сказать, что данная реакция – просто один из методов психологической защиты перед стрессами, возникающими на трудовой почве... Читать далее»