Образовательный цикл на Диетс.ру
Переедание считается наиболее частой причиной ожирения. Употребление большего количества пищи, чем необходимо для нормальной жизнедеятельности, быстро приводит к появлению лишних килограммов, а затем – к проблемам со здоровьем.
Далеко не всегда переедание является следствием распущенности и пренебрежения собственным здоровьем, как многие считают. Часто неспособность контролировать аппетит обусловлена серьезными причинами...
Читать далее»
Тема уверенности, самооценки более чем актуальна для многих очаровательных женщин. Я точно знаю, что практически каждая женщина достойна чувствовать себя привлекательной, уравновешенной, сексуальной. А многие из нас мучаются чувством вины, тревогами, снедают себя сомнениями в собственной компетентности, привлекательности. По-моему, это грустно...
Читать далее»
Все мы, желая похудеть, не жаждем иметь дело с таблетками и гормональными препаратами. Да и не каждая «похудейская» диета будет во благо здоровью. Поэтому, день за днём, мы ищем новые методики, способные помочь в избавлении от лишних килограммов. А вот если бы можно было худеть благодаря… дыханию? Звучит заманчиво, но давайте разберемся, насколько это возможно и, главное, безопасно.
Холотропное дыхание было придумано психологом Станиславом Грофом в 1970-е годы как замена ЛСД...
Читать далее»
Спустя семь лет супружеской жизни Ирина осознала, что муж полностью охладел к ней. Может, у него появилась другая? Как узнать, в чем причина? Но пытать мужа не пришлось, причина нашлась с помощью зеркала. Незаметно для себя, за последние годы Ира превратилась из стройной куколки с озорным рыжим чубчиком в угрюмую матрешку с не закрашенной сединой.
Решительный настрой, и через три месяца Ира легко впрыгивала в джинсы, которые носила еще в студенческую пору...
Читать далее»
Прощение – это процесс обретения внутренней свободы и освобождение от прошлых обид и чувства вины. Искусством прощения должен обладать любой человек, тем не менее, для многих это бывает мучительно сложно.
Длительное ношение в себе обид очень отрицательно сказывается на психическом состоянии человека. Он становится ранимым, подавленным или замкнутым, а в некоторых случаях, наоборот, агрессивным и вспыльчивым...
Читать далее»
Не все можно выразить с помощью слов, не всегда человек может описать чувство, событие или предмет красиво, и тогда на помощь приходит искусство. Искусство – это тот самый мост, который соединяет противоположные миры – фантазию и реальность.
Считается, что искусство помогает человеку раскрыться, самореализоваться, познать мир и себя, а кроме того, оно способно исцелять. Методика лечения при помощи искусства называется - арт-терапия...
Читать далее»
Он-лайт консультант нашего сайта, Ирина Лопатухина (клинический психолог, гештальт-терапевт, автор книги "Раба еды? Восстание рабов!") делится информацией и размышлениями о достаточно новом, весьма популярном, но таком непростом виде взаимодействия "пациент-специалист" как консультирование в интернете.
Я консультирую в сети уже семь лет. Люблю этот жанр...
Читать далее»
Для того, чтобы быть по-настоящему рассудительной и адекватно оценивать сложившуюся в жизни ситуацию, женщине нужно учиться отличать реальные страхи от надуманных. Популярный психолог и телеведущая Анетта Орлова поможет развить в себе этот навык и посмотреть на жизнь с должной уверенностью и оптимизмом. Отрывок из новой книги "В борьбе за настоящих мужчин. Страхи настоящих женщин" от издательства "ЭКСМО" - читательницам Diets.ru!
Страхи, связанные с мужчинами...
Читать далее»
Роковая женщина и признанный эксперт по отношениям Шерри Аргов дает советы о том, как разжечь и поддержать Его интерес и оставаться на высоте в любой ситуации. Отрывки из новой книги "Мужчины любят стерв" от издательства "ЭКСМО" - читательницам Diets.ru!
ОСТАВАЙТЕСЬ ХОЗЯЙКОЙ САМОЙ СЕБЕ
Почему финансовая независимость дает вам силу?
Элегантность заключается не только в новых нарядах.
Коко Шанель
финансовая независимость: кто контролирует вашу жизнь...
Читать далее»
Сегодня здоровый образ жизни - это не просто увлечение и убеждение. Это настоящий бренд. "Нет вредным привычкам", "Наше тело - не мусорный бак", "Соблюдение режима питания и правильно подобранная диета - залог здоровья" - говорят нам с экранов телевизоров и страниц книг и журналов. Так-то оно так, но где грань между заботой о своем здоровье и фанатичным помешательством...
Читать далее»
