Сложно заставить себя заниматься физическими нагрузками регулярно, а от пропущенных тренировок возникает внутренний дискомфорт. Как найти свою мотивацию для занятий спортом — читайте в этой статье.
У каждой из нас существует свой собственный внутренний идеал – представление о том, каким должно быть наше тело, образ жизни и внешний вид. Для каждого человека этот набор индивидуален и неповторим. Всегда помните о том, что на вкус и цвет товарищей нет, и не ориентируйтесь на других. Если говорить о состоянии тела, то кому-то достаточно достичь комфортного веса, кому-то улучшить тонус и состояние кожи, а кому-то необходимо видеть рельефные мышцы...
Читать далее»
