STRONG Nation – это относительное новое высокоинтенсивное фитнес-направление в формате HIIT.
Предлагаем программу тренировок в тренажерном зале для всех тех, кто живет в режиме «до весны осталось…».
Данной статьей мы завершаем цикл о плане предновогодних тренировок на тренажерах.
Комплекс построен таким образом, что все его элементы похожи на танцевальные движения. Поэтому выполняйте их в ритм любимой музыке
В этом месяце на фитнес-страничках нашего портала для худеющих предложим вам несколько программ, которые позволят улучшить состояние вашего тела.
Мы подготовили для вас план посленовогодних тренировок, который поможет быстро вернуться в хорошую форму.
Сегодня мы покажем вам отличную домашнюю тренировку, которая за несколько недель поможет улучшить физическую форму.
Летом, как никогда, хочется быть в отличной спортивной форме. Облачившись в купальник и выйдя на пляж, начинаешь испытывать угрызения совести за прогулы в занятиях фитнесом. Все же подтянутое спортивное тело выглядит куда эстетичнее дряблых ягодиц, обвисшей жировой прослойки на животе и желеобразной линии плеча. Однако не стоит отчаиваться и продолжать бездействовать. Ведь самое лучшее время начать заниматься спортом – это прямо сейчас...
Читать далее»
Суперсеты – это серии из упражнений, при выполнении которых не предусмотрены перерывы. Как правило, суперсет включает два упражнения. Продвинутые спортсмены могут делать суперсеты из трех (трисет) и более упражнений (гигант-сет).
Считается, что тренировка суперсетами легче дается именно женскому полу. Но как вообще можно выполнять серии упражнений без перерыва...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад