Вряд ли на свете найдется такой человек, который абсолютно ничего не слышал о клетчатке. Правда, каждый представляет ее себе по-разному: кому-то на ум сразу приходят безвкусные отруби, а кто-то сразу же начинает ощущать во рту привкус картона. На самом деле, все не так уж и страшно, ведь клетчатка – это жизненно важный для человеческого здоровья питательный элемент, который можно найти и в огромном количестве вкуснейших и полезнейших продуктов.
Клетчатка – что это...
Читать далее»
Если вы встретили название "F-диета" – не удивляйтесь и не пугайтесь. На самом деле всё просто.
Это диеты на клетчатке, – общее название полезных планов питания, основанных на употреблении пищевых волокон (клетчатки).
К тому же, F-диеты – своеобразный писк французской кулинарной моды. И неспроста!
Диеты на клетчатке имеют нечто общее с европейским стилем жизни, французской красотой и изяществом. Но это общее – не элитность...
Читать далее»
Сегодня модно вести естественный и здоровый образ жизни. Люди стремятся быть ближе к природе, отдают предпочтение натуральному.
Большой популярностью в настоящее время пользуется «диета каменного века». Основную суть диеты легко понять из названия – она подразумевает употребление в пищу только тех продуктов, которые входили в рацион древних людей – натуральных продуктов. Мы знаем, что древние люди добывали пищу путем охоты и собирательства, а скотоводство и земледелие еще не были развиты...
Читать далее»
Трудно переоценить роль клетчатки в питании человека. Она содержится во всех продуктах растительного происхождения и незаменима для людей следящих за своим здоровьем, входит в состав множества средств для похудения. Клетчатка - это растительные волокна, которые устойчивы к ферментам пищеварительной системы человека.
Она бывает растворимая и нерастворимая. Первая состоит из растительных смол и пектинов, а вторая – из лигнина и целлюлозы...
Читать далее»
