При выборе той или иной системы похудения, мы всегда ориентируемся на рекомендации известных докторов, тренеров, инструкторов по питанию, а также людей, которые успешно похудели с помощью собственных разработанных методик. В сегодняшнем выпуске «Авторских диет» мы рассмотрим методики питания от российских диетологов Маргариты Королевой и Риммы Мойсенко...
Читать далее»
Первая половина осени – самая горячая пора для садоводов и любителей отправиться в лес за поспевшими осенними ягодами. В сентябре-октябре созревают боярышник, шиповник и барбарис, клюква и брусника, ежевика и кизил, калина и рябина. Такие яркие и ароматные дары осени станут прекрасным дополнением к вашему столу: соусом к мясу и блинчикам, начинкой к пирогам и другой выпечке, вареньем к творогу и чаю, полезным напитком при различных заболеваниях...
Читать далее»
Лишний вес мы набираем не за один день и даже не за один месяц. Сначала джинсы аппетитно обтягивают, потом в них становится трудно дышать, затем мы покупаем джинсы на размер больше...И все это происходит в течение нескольких месяцев, а чаще всего - нескольких лет. Но запуская обратный процесс – садясь на диету, большинству из нас хочется похудеть как можно скорее. Особенно, если вот-вот грядет важное мероприятие – свадьба, корпоратив, фотосессия, свидание, пляжный отдых.
Похудеть за полгода...
Читать далее»
С точки зрения логики, самый абсурдный из способов потери лишних килограмм – немедленное похудение вследствие поглощения какого-либо пищевого продукта. Зато, с точки зрения чуда, это самый логичный способ обрести идеальное тело. И всегда находятся «волшебники», готовые продать чудо по сходной цене. Год за годом множатся ряды чудодейственных капсул, напитков, гранул и порошков, обещающих немедленное и "безопасное" для здоровья похудение. Есть среди них и препараты на основе спирулины.
Спирулина (лат...
Читать далее»
Соблюдение диеты - еще не повод сидеть дома в четырех стенах и постоянно подсчитывать калории, ведь здоровый образ жизни включает в себя хорошее настроение и общение с друзьями. Как же быть, если подружка позвала поболтать часок-другой в кофейне, а старые школьные друзья предложили встретиться и посидеть в ресторане? Не перечеркивать же теперь из-за этого свою диету, но отказывать друзьям тоже не хочется.
Обычно, соблюдая диету, мы придерживаемся строгих правил и ограничений...
Читать далее»
Пословица о том, что «путь к сердцу мужчины лежит через его желудок» наверняка всем известна. А ведь с помощь еды женщина может не только завоевать расположение мужчины, но и помочь любимому быть здоровым. Здоровье представителей сильного пола напрямую связано с питанием, которое отличается от питания женщин...
Читать далее»
Рано или поздно в жизни каждой женщины наступает период менопаузы. Менопауза или климакс – это перестройка эндокринной системы женщины, когда яичники прекращают выделять яйцеклетки, резко снижается выработка эстрогенов и прекращается менструация.
Как правило, в этот период женщину беспокоят неприятные ощущения – головные боли, приливы жара, учащенное сердцебиение, сухость кожи, раздражительность, повышенная потливость, депрессия, а также лишние килограммы...
Читать далее»
Многие полагают, что быть популярной звездой телеэкранов и обложек журналов очень легко, не задумываясь о том, что известные люди имеют две кардинально разные работы: первая – быть актером, певцом, танцором, моделью, популярным ведущим ток-шоу или комиком; вторая – быть публичным человеком, личную жизнь, поведение и внешние данные которого могут обсуждать значительно чаще, чем профессиональные достижения...
Читать далее»
Луна – самая близкая ночная подруга Земли, ее планета-спутник. Она моложе нашей планеты, но влияние ее на Землю очень велико. Астрологи находят зависимость характера, здоровья, продолжительности жизни и даже везения от периода Луны, на который пришлась дата рождения человека. А эзотерики утверждают, что спутница Земли способна управлять энергией изобилия, влияя на наши финансовые дела.
Эффективность диеты тоже, оказывается, зависит от фазы Луны...
Читать далее»
Любопытные выводы сделал ученый Тим Форрестер в процессе исследования человеческого мозга. Оказывается, для простого пассивного выживания, нашему мыслительному аппарату ежеминутно требуется 0,1 кКал. И это при условии, что он ничем не загружен! В случае же мыслительной деятельности, в том числе, при решении кроссвордов, мозгу требуется не менее 1,5 кКал каждую минуту. Вот и получается, что решая кроссворды, мы избавляемся от лишних килокалорий...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад