фитнес

J.M. - известный в США персональный тренер. Она построила карьеру, помогая людям сбросить вес. Если вы занимаетесь по комплексам Джиллиан - добро пожаловать к нам!

Дыхание в сочетании с несложными упражнениями творят чудеса.Уже через несколько дней выполнения упражнений по системе вы почувствуете прилив сил и энергии,улучшение настроения,а главное–вы станете стройнее.Вам придется делать упражнения каждый день,но комплекс упражнений занимает всего 15-20 минут.

мини-комплексы упражнений для тех у кого на спорт мало времени. фото с сайтов, журналов, видео

Клуб о том, как жить вкусно, при этом становиться здоровыми, красивыми с удовольствием.

Детокс вашего тела, жизни, сна и работы. Изменение себя на всех уровнях. Физическое и ментальное преображение.

Группа TVJAM - доступные мастер-классы по фитнесу и уходу за собой. Здесь вы найдете видео-уроки по различным видам спорта, мастер-классы по макияжу и прическам и другие полезные видео. Наглядные уроки и эффективные советы от профессионалов.

В мире, наверное, нет ни одной девушки, которая, смотря на свои бедра в зеркало, хотя бы раз не подумала: «Стоит немного заняться физкультурой». Как правило, такой вопрос возникает, когда форма бедер напоминает «ушки», нависающие по бокам. Добро пожаловать! Давайте вместе избавимся от них.

В основной комплекс входит всего лишь 12 упражнений, но зачем же ограничиваться только ими? Ведь дыхание бодифлекс прекрасно сочетается и лишь усиливает эффект йоги, калланетики, стретчинга и т.д. Давайте вместе расширять список упражнений для бодифлекс.

Фигуры голливудских звездных див вызывают восхищение? Глядя на них‚ удивляешься‚ как им это удается?! На самом деле умопомрачительная красота – результат ежедневной и кропотливой работы над собой. И каждая звезда находит в этом деле свой путь. Давайте и мы найдем свой путь ....!

Просто худеть - скучно! Гораздо лучше делать это в форме игры - командно-ролевой. Присоединяйтесь к нам!