Всем привет! Решила наконец то взять себя снова в руки, 5 лет назад благодаря Диетс похудела после вторых родов, все было отлично 63 кг меня в принципе устраивало!!! А потоп гормональный сбой и + 13 кг на сегодняшний день, с утра встала на весы 76((((. И видя все это, слыша осуждения близких, что пора бы уже худеть не как не могу взять себя в руки!!! Надеюсь что любимый Диетс снова поможет!!!
Когда я худела в первый раз, то не особенно верила в успех. Даже не сказала никому, что собираюсь скинуть вес. И мужу тоже. Ну чтобы был путь отхода. Не получится - так я и не планировала, что вы... Просто пересмотрела свое меню и решила питаться более правильно. Какое похудение, не-не-не, и не думала даже...
В первые же дни появились результаты - литрами уходила вода. Ну еще бы - с такого-то веса (за 120 кг.)! Потом пошли реальные отвесы. Небольшие, но ощутимые...
Читать далее»
Привет. Мне 19 лет, мой рост 167 см., на данный момент я вешу 59,5 кг., с этого дня я четко решила похудеть до веса в котором я наконец буду чувствовать себя комфортно и буду довольна своей фигурой. Моя цель 52 кг. У меня слабая сила воли и мне не хватает мотивации. Поэтому я решила, что отчеты помогут мне более ответственно отнестись к этому вопросу, и будет проще достигнуть своей цели...
Читать далее»
Девчули! Напоминаю! Моя полезная страничка в инстаграме от всей души для пользы вашего тела moderated Я, дипломированный фитнес - тренер с 6тилетним опытом работы в тренажерном зале, совершенно бесплатно и бескорыстно буду делиться всем, что знаю не только в сфере спорта, похудения, питания, но и в области психолого-физиологических особенностей человека...
Читать далее»
Жизнь ну очень интересна штука!!! И тем не менее в ней есть место как радости, так и печали, очарованиям и разочарования!!! Тем она и интересна, что не всегда знаешь, что именно ждет тебя за следующей дверью.
Веду к тому, что и в моей жизни случилось много разочарований, к которым я не была готова никак!!! И речь идет не о вещах, а о людях. Так как сайт для худеющих, то начну с того, что я ни когда не была стройной. Были проблемы в школе из-за моего веса, и в колледже, и с парнями...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! Сегодня я опишу СВОЁ понимание фразы Екатерины... Не судите строго, ведь у всех нас разное восприятие. Так что эта запись, своего рода, размышления вслух.
Фраза "Самая тёмная ночь перед рассветом" несёт определённый смысл в себе. А именно...
Представьте себе что вы смотрите в окно и видите там сумерки. А потом за окном всё темнеет, темнеет и темнеет, и ты ждёшь рассвета, но он не наступает, а ты всё ждёшь и ждёшь, и ждёшь...
Читать далее»
Мне 24 года, в мае исполнится 25. И в этом году можно "отпраздновать" 10 лет, как я пытаюсь похудеть, пытаюсь сделать себе красивую фигуру, пытаюсь измениться навсегда.
В первый раз, 10 лет назад, я стала худеть. Тогда мой вес был 62 кг при росте 164. В школе я была одной из самых полных девочек. Точнее верх у меня всегда был стройный, а вот бёдра - мама дорогая! Тем не менее у меня были друзья, и я нравилась мальчикам. Может быть, не самым крутым, но и не самым худшим...
Читать далее»
Меня не было здесь примерно неделю, а чувство будто целую вечность . Наконец-то закончилась четверть и...то, во что меня превратило это время - просто ужасно. Постоянные стрессы и переодический голод и переедания, длительный сон вовсе его отсутствие сделали из моего тела тихий ужас. Посмотрела на себя сегодня в зеркало и ужаснулась . Решала, что время каникул можно потратить на себя . Надоело всё это, вечно на себя сил не хватает . Особенно сильно меня расстроила, пардоньте, попа ...
Читать далее»
И все таки я добилась, вес сегодня 85, как я и хотела к Новому году! Теперь еще немного, к выпускному скинуть 20 кг, вот уж точно удивлю сама себя! Почему раньше я не взялась за ум? Столько лет мучила свое сердце, суставы. Как хорошо, что есть интернет, что можно найти свою диету. Надеюсь это теперь навсегда, хочу чтобы внуки мной гордились. Теперь и муж и дочери говорят: "Хватит, мама хватит!" А мне понравилось, получается с каждым днем, с каждой неделей я уменьшаюсь на глазах...
Читать далее»
Вот и прошёл первый месяц моих попыток вернуть себе себя.
Результаты:
Вес снизился на 5.8 кг. До цели осталось 3.2 кг.
Объём талии уменьшился на 11 см!!! ( когда замерила утром сегодня даже подумала, что это ошибка. Стала перемерять, но нет, всё так и есть, талия стала тоньше на 11 см.)
Блюки мои некрасиво ( очень некрасиво!) повисли на мне. Зато некоторая одежда, которую я давно не носила, стала хорошо сидеть.
Живот пропадает. И это замечает всчя семья...
Читать далее»
жизнь продолжается!
10 часов назад