мотивация

Результат поиска: найдено 1343 материала.

Статьи (41) Дневники (1085) Фото (193) Группы (24)

	Начались трудности. Спустя две недели	14 декабря 2017 года
	Lola Hope

Спустя две недели на пп рационе с почти ежедневным фруктом, с орехами, чтоб веселее жилось, с достаточными кашами, которые люблю пришло оно. Желание сладкого, очень захотелось сегодня булочку какую-нибудь, сок, молочный коктейль, печенье, но вот булку особенно хочется. Эх, все это в голове моей, мне тяжело, хочется себя побаловать, поощрить, наградить. Лучшей награды, чем сладкое я не знаю. (знаю, конечно, но схема награда -сладость как цемент). Скоро на работу понесут конфеты тоннами.. беда близко ахах

+3 | Комментарии (1)

	Еда - это удовольствие или наказание? опрос про торт))	11 декабря 2017 года
	Lola Hope

Еда тот вид удовольствия, который доступен нам всегда. Более того - необходим, бросить есть нельзя, это наша потребность номер раз. Только вот с удовольствием у всех отношения разные. Кто-то наказывает себя за него, кто-то не умеет испытывать отложенное удовольствие и как ребенок может только импульсивно хапать больше, чем нужно.
... Читать далее»

+7 | Комментарии (41)

	22 ноября - формулируем и освежаем цели для похудения	21 ноября 2017 года
	Caricagrinta

Думаю всем известный совет - чтобы хорошо худелось, нужна всегда свежая мотивация. Т.е. наличие значимой и важной цели. Вот всем известно, в том числе и мне. Однако, же важно не просто знать, а делать на практике.
Итак, на завтра, "психологическое упражнение": формулируем 2 цели, ради которых хотелось бы худеть или сохранять стройность. Одна долгосрочная - один год. Вторая краткосрочная - 2 недели.
Задумалась, что на год вроде есть... Читать далее»

+7 | Комментарии (16)

	Исповедь. Часть 1. Договор с телом. Мотивирующий аргумент к похудению.	8 ноября 2017 года
	troset

Просто ответить на вопрос о мотивации на управление врученной вам машиной, под названием тело, сложно. Наверное это целый букет всевозможных предположений и "самсебе" ответов типа да или нет. Я обнаружил, что в этом монологе участвует некто, который предъявляет претензии, чтобы "ничегонеменять". И как вы уже догадались, это оно - наше тело.
Главной силой нажима с его стороны на вас является окрик - пропаду, помру, заболею и пр... Читать далее»

+33 | Комментарии (22)

	4 день. Надо менять заголовки. ))) + Тест	4 ноября 2017 года
	Мама технаря

4 день. Надо менять заголовки. ))) + Тест

Надо менять заголовки. Простой отсчет не привлекает читателей. Что ж будем исправляться.
Вот что самое вкусное на свете? Ну помимо печени съеденной мною сегодня на ужин?
Самое вкусное - это быть худой! Не правда ли?
Сегодня съела на 1263. Мои любимые белки. С ними перебор снова. Не получается у меня выдерживать процентное соотношение, только калораж могу отслеживать.

+7 | Комментарии (37)

	День 2 и 3, немного истории ))	4 ноября 2017 года
	Мама технаря

Я не прекратила, просто не было времени сюда отчитаться. Есть куча мыслей которыми хочу поделиться.
Одна из них - мне интересно, а у кого какой мотивационный момент послужил поводом начать?
Например у меня - в 2013 когда я первый раз в жизни решила худеть, вес был примерно 75, при росте 168. До этого я никогда не занималась спортом и ела что хотела. А набранные кг случились со мной после беременности и родов в 2011... Читать далее»

+7 | Комментарии (10)

	С возвращением меня. Много, много новостей!	28 октября 2017 года
	Lucy_gogo

С возвращением меня. Много, много новостей!

Всем доброй ночи, дорогие единомышленники!
И снова я вернулась на наш любимый сайт. Это тот самый сайт, куда возвращаются.
Понимаешь, что момент начала похудения пришел, хочется поддержки и понимания, а здесь именно такие люди, "свои". И так приятно снова зайти сюда, посмотреть странички старых знакомых, увидеть их успехи. Вы молодцы!) И снова вдохновляете меня... Читать далее»

+35 | Комментарии (32)

	Хочу, Волшебного пендаля!	10 октября 2017 года
	Linda2011

Всем привет!
Смотрю в нашей группе все отлично?
А вот мне просто необходим Волшебный пендаль.
Мне необходима Мотивация, которая зарядит меня и вас заодно.
Мотивация такая : - ( скоро Новогодние праздники ) - дел как всегда много.
Конечный результат - успеть все
Подарки, каникулы, меню, работа, заказы, зарядка, отдых -где?
Пишу в группе Звездная жизнь.
Если посмотреть на свой насыщенный день, так звездой себя представляешь... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Самомотивация. Мое фото "до" (в белье без фотошопа)))	8 октября 2017 года
	Kathna

Вот так я сейчас выгляжу. Больше себя такой не хочу видеть НИКОГДА. Только стройнее и красивее!
Итак, мне 27 лет, рост 174 и вес на момент фото - 105 кг.
И это я уже немного похудела. Ранее весила 113 кг. Буду раз в месяц постить фотки с результатом. Надеюсь, что через какое-то время эти мои фотки будут украшать раздел "до и после"))
Вот если смотреть спереди - еще ничего. Но вид сбоку - просто катастрофа... Читать далее»

+42 | Комментарии (22)