мотивация

Результат поиска: найдено 1343 материала.

Статьи (41) Дневники (1085) Фото (193) Группы (24)

	Дневник питания и мотивация на завтра	24 февраля 2017 года
	Almie

Сегодня день прошел, не сказать что гладко, с питанием опять напортачила. Не хочется писать весь сегодняшний рацион, но по моим подсчетам, был он не малокалориен. Всему виной блинная неделя.
Все таки не отчаиваюсь, жду наступления Великого поста. Хоть пока питание и не удается наладить как хотелось бы, спорт я не бросаю. Сегодня занималась по второй части тренировок с Синди, к слову, с прессом было трудно. Но ничего, главное что 4ый день не бросаю занятия... Читать далее»

3 фотографии

+1 | Комментарии (0)

	Она сделала это, лучшая мотивация!	23 февраля 2017 года
	Almie

После просмотра данного видео, мне захотелось выбежать на улицу несмотря на знобящий холод!
В данном видео девушка рассказывает как за 20 недель она скинула 14 кг.
Здесь показаны ее начинания и то, как на 9 неделе она "сломалась" и готова была сдаться, но пересилила себя и продолжила занятия спортом. В итоге ее результат ошеломляет!
Если вы готовы бросить занятия спортом, то посмотрите это видео и подумайте)

1 видеоролик

+23 | Комментарии (11)

	Диета не может быть наказанием!	19 февраля 2017 года
	krasilichlg

Хотя, не мешало бы, некоторых особ, злоупотребляющих едой, как алкоголем, из которых подобные мне гордо шагают в первых рядах... Наказывать по всей строгости!
Эта болезненная страсть ко всякого рода сдобе, бисквитам, пирогам, тортам, шарлоткам, блинчикам и иже с ними...сколько прекрасных женских талий она служила! В том числе и мою. В канун 60- летия можно было бы махнуть на все рукой, успокоиться и дальше заедать воспоминания о своей, некогда изящной фигурке, килограммами пирожных и эклеров... Читать далее»

+15 | Комментарии (13)

	Отсутствие срыва вечером - счастье утром!!!	14 февраля 2017 года
	Светок84

Почему мы срываемся с диеты? Очень популярная тема и очень больной вопрос для многих, кто ведёт упорную борьбу с лишним жирком. Зачастую это является результатом разбалансированного рациона, низкокалорийных диет, голодовок, переутомления цнс и т.д. Всё верно! Но есть и другой вариант развития. Продукты правильно подобраны, витамины, добавки, физическая активность имеется, а всё равно случаются вечерние набеги на холодильник. Вот здесь то как раз и всплывает психологический аспект... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	90-летняя жительница Днепропетровской области установила рекорд Украины по бегу	8 февраля 2017 года
	GElenka

90-летняя жительница Днепропетровской области установила рекорд Украины по бегу

16.11.2016
10 километров за 1,5 часа преодолела 90-летняя Владлена Кокина из Желтых Вод и установила рекорд Украины.
Это самая взрослая профессиональная легкоатлетка Украины, она в очередной раз удивила земляков и участников забега.
Об этом сообщили в управлении молодежи и спорта Днепропетровской ОГА.
К десяткам беговых рекордов Владлены Кокиной на днях прибавился еще один.
90-летняя женщина преодолела 10 километров за 1,5 часа... Читать далее»

+30 | Комментарии (45)

	Домотивировалась))	26 января 2017 года
	gypsy Ann

Всем привет. Уже с год пытаюсь похудеть . Только что в одном из дневников прочитала, что после 40 худеется значительно тяжелее, чем в студенческие годы... Может и так, может и так.. Но! Год назад ездила на работу в мегаполис, на 3 месяца, жила сама в квартире, оставив дома мужа и взрослого сына. Муж приезжал, конечно, но редко, расстояние, работа. В общем - влюбилась Нет, ничего не было, да и не могло, он на 18!!! лет младше... Читать далее»

+22 | Комментарии (4)

	Все новое - это хорошо забытое старое. Обратно к Джиллиан!	23 января 2017 года
	Pocahontas

Все новое - это хорошо забытое старое. Обратно к Джиллиан!

Вот и закончилась моя карта в фитнес-клуб, куда я сходила раз 5 за последний год. Прикинув все варианты развития событий, я осознала, что в данный момент ни один из ближайших фитнес-центров не подходит моим критериям - или далеко от работы/дома или не влезает в семейный бюджет Но отчаиваться не стоит, особенно учитывая, что мой нынешний ритм жизни с достаточно свободным графиком работы - позволяет успеть заниматься многими разностями... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Помощники моего и вашего похудения	23 января 2017 года
	Оксиоля

Всем привет!!!
Вот задумалась я нынче: "А что же мне реально помогает сбросить вес? А кто или что мешает этому?"
Результат раздумий какой то неутешительный что ли... Вот нет у меня соратников. Муж скептически к этому относится, хотя сам же твердит, что жо..а у меня "хорошая". Эх, даже завидую тем девочкам, с которыми худеет муж за компанию или вместе ходят в тренажерку, или хотя бы поддерживает их добрым словом... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	У меня совсем нет силы воли :(	15 января 2017 года
	Люся Танк

Всем привет.
Зарегистрировалась на сайте дабы мотивироваться вашим примером и немного похудеть.
Сбросить мне надо совсем чуть-чуть, но никак не получается.
Главная причина - это конечно же моя лень и отсутсутствие силы воли.
Но так хочется свалить все на подруг, которые заметно крупнее меня и на мужа, которых большой любитель поесть ))))

+3 | Комментарии (11)

	Давайте худеть вместе!!!	13 января 2017 года
	morozova k96

Всем добрый вечер! Меня зовут Катя, на этом сайте первый день! Цель: найти подружек единомышленниц в плане похудения. Не много расскажу о себе. Я не так давно родила, прошло всего 9 месяцев. На гв мы не были, были на ив (это к тому, что бывают такие кормящие мамы, кто наоборот худеет на гв.) Так вот, за беременность я набрала 24 кг, после родов ушло не больше 3-3,5 кг. Отеки после экс и т.д Через дней десять ушло еще 7 кг, как отеки спали. И вот, получилось сбросить до 58 кг, вес можно сказать застыл... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)