мотивация

Результат поиска: найдено 1343 материала.

Статьи (41) Дневники (1085) Фото (193) Группы (24)

	Советы. Мотивация...	10 января 2017 года
	IriShka555

Советы smile
- Превращай мечты в реальность!
- Мне не нужны толпы восхищенных, мне хватит одной пары любящих меня глаз.
- Можно экономить на чем угодно, но никогда не экономьте на своей красоте. Живем один раз.
- Не надо ни у кого ничего просить. ВСЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ вы можете дать себе САМИ!
- Я не задумываюсь над тем.. проводить сегодня тренировку или нет, я встаю и начинаю делать.
- Эффективны даже самые простые упражнения, элементарная зарядка каждый день сделает ваше тело красивым... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Села на 1200 ккал, цель минус 30кг. Поддержите	9 января 2017 года
	Ольга 202015

Привет всем читающим! Сегодня первый день, поддержите! Ищу пышных подружек ростом от 170 и весом от 85)))нужны содиетчитцы)))))Поддержите пожалуйста.пока только один день, пару лет назад уже худела на 30 с лишним, но быстро поправилась. Родила ребенка, кормила год, закончила кормить и плюс к моим лишним еще 10кг!!!я в шоке!!!
Итак ограничила ккал 1000-1400 в день.хочу записаться на бодифлекс или в бассейн, вышла на работу, доча совсем крошка, на долго оставлять нельзя(поддержите... Читать далее»

+16 | Комментарии (54)

	Морально подготавливаюсь к началу борьбы с жирком!	6 января 2017 года
	Хохловська

И так! Первый шаг сделан - зарегестрировалась, уже ниче так
Планирую начать с 30 января, потому что: а)понедельник, ессесно
б) заканчиваются праздникиднирожденияпростообжираловки)
в) ну вот так я себе это запланировала - таракашки в голове ликуют)
Буду вести типа блог. Диеты как таковой для себя на сайте не нашла, да и не надо. Предначертала уже себе свой путь/рацион/диетку.
Может кто подскажет - как лучше будет вести этот самый типа блог: вот так дневником, создат свой клуб или группу?

+11 | Комментарии (16)

	Ищу мотивацию	3 января 2017 года
	PersonaM

Все время теряется мотивация... вот хватает на 2-3 дня и снова в зажор. А если вес стоит, то совсем худо. Начинаю уговаривать себя, что вроде не все так плохо, хотя вес уже 107.
Начала делать зарядку и как мне тяжело. Пресс после операции совсем трудно качать.
Думаю вот откуда у людей берётся сила воли? Моя при виде конфет совсем исчезает. Спросила у знакомой она 13 кг легко скинула, говорит внутри. А я все ищу, где она моя мотивация

+11 | Комментарии (74)

	Советы. Мотивация.	3 декабря 2016 года
	IriShka555

- Превращай мечты в реальность!
- Мне не нужны толпы восхищенных, мне хватит одной пары любящих меня глаз.
- Можно экономить на чем угодно, но никогда не экономьте на своей красоте. Живем один раз.
- Не надо ни у кого ничего просить. ВСЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ вы можете дать себе САМИ!
- Я не задумываюсь над тем.. проводить сегодня тренировку или нет, я встаю и начинаю делать.
- Эффективны даже самые простые упражнения, элементарная зарядка каждый день сделает ваше тело красивым... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	История моего похудения	9 ноября 2016 года
	Sofya2010

Всем приветик, меня зовут Ирина, мне 34 года. У меня никогда не было проблем с лишним весом, всегда ела что хотела и не заморачивалась по
этому поводу, мой вес был 55 кг. Со спортом тоже никогда не дружила, максимум, что могла поделать - это пресс покачать. Поправилась я после
родов, на тот момент вес был 70 кг. Долгие попытки похудеть ни к чему не привели. Что я только не делала, пила таблетки для похудения, садилась на... Читать далее»

+26 | Комментарии (5)

	До нового года осталось 2 месяца, а вес и нынче там	1 ноября 2016 года
	F_Natalia

Сегодня 1 ноября, через 2 месяца Новый год
и как же я встречу его??? в платье, обтянувшем все мои складочки??? с жирочком на боках???
неееееет встречу красивая, стройная и счастливая!
Итак, два месяца... вес 61 кг и цель - 57. Всего то 4 килограмма сбросить
я смогу, еще как!
ПП и спорт мне в помощь, возобновляю тренировки!
Я БУДУ СОБОЙ ГОРДИТЬСЯ

+9 | Комментарии (13)

	Фишка на заметку	24 октября 2016 года
	ksenia3000

Я не буду расписывать, как мне удалось привести себя в порядок, потому что это трудоемкий процесс. Ведь чтобы вывести для себя формулу идеального рациона и образа жизни у меня ушло 6 лет.
Сейчас я рассуждаю над тем, как много в жизни вещей, которые мы не замечаем, но на которые имеет смысл обратить внимание.
Сегодня мне пришла в голову мысль, что если я до обеда не ем сахар или то, где он содержится - мне потом на протяжении всего дня не хочется сладкого. Ну во всяком случае, сахар... Читать далее»

+13 | Комментарии (9)

	Осенняя хандра и МОТИВАЦИЯ!)))	12 октября 2016 года
	Lusiyam

На улице холодина... ветер... настроение никакое...
Решила как-то нужно взбодрить настроение и поискать мотивацию...
Всем здоровья, настроения и мотивации!)))

6 видеороликов

+11 | Комментарии (5)