Все у меня было, предпосылки, условия, делание...но оказывается чего то не хватало! А именно - мотивации.
И у меня появилась сильная мотивация стать стройной. Это очень личное,
Это радует.
Мне так представляется, иду я по верному пути, и как в компьютерной игре, мне попадаются какие то бонусы, указывающие что иду туда, и вот тебе в помощь награда.
То по мелочи, а то -по крупному.
Вот как мотивация...
Читать далее»
Всем добрый вечер. Обобщающее итоги своей деятельности за два дня. Результаты этих двух дней неутешительны.
Вчера, продержавшись день на правильном питании, я умудрились накушать поздно вечером аж 1200 лишних ккал!!! Это почти половина положеной мне суточной нормы. Вечером было хорошо, а утром стыдно.
Сегодня питалась правильно. Но все равно выбилась из разрешенного коридора. Итог сегодняшний 1622 ккал, вместо положенных 1500.
Хожу недостаточно. За два прошедших дня ходила всего лишь 51 мин...
Читать далее»
Подведем итоги второго дня новой жизни.
В эйфории от вчерашних решений я подхватилась ни свет, ни заря. Приготвила себе пп-завтрак (хитовый овсяноблин с маааленькой ложечкой абрикосового варенья) и с легким сердцем отправилась на работу. Пешком. Через пол часа, похожая на взмыленную лошадь, я ворвалась на вверенный мне участок трудовой деятельности. Почему взмыленая? Да потому что дорога шла все больше в гору (не Эверест конечно, но все же), а темп сбавлять я никак не хотела...
Читать далее»
Итак, что мы имеем к финалу первого дня.
Во-первых, невероятный эмоциональный подъём из-за новых впечатлений, связанных с регистрацией на этом сайте. Верно говорят: на миру и смерть красна Когда сталкиваешься со своей проблемой один на один, зачастую не хватает сил, и в первую очередь силы воли, чтобы эту проблему преодолеть. Сразу появляется куча "железных" доводов в пользу старого, такого привычного образа жизни. А теперь все по другому...
Читать далее»
Доброго времени суток. В попытке избавить себя от лишних килограммов, сопутствующих ожирению болячек и низкой самооценки вновь попала на этот сайт. Да, в очередной раз (дай Бог, в последний) обещаю себе не жрать в диком количестве все, что глаза увидят, активизироваться в плане физических нагрузок, и в итоге поменять свою жизнь к лучшему. Если будут желающие присоединиться к моему марафону - милости просим)))
Итак, мой текущий вес 102 кг. при росте 161 см. Катастрофические показатели...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! Потеряла мотивацию для сброса веса. Пять лет назад похудела на 25 кг. Был стимул. За последние 1,5 года вернулись 7 кг! Аж бесит!!! Хочу скинуть еще 15 кг. Но... Потерялась в диетах. Раньше считала. Сейчас такой большой выбор систем питания, и я потерялась. И еще пропал стимул. Прямо не знаю, что и делать! Не могу на себя смотреть в зеркало. Поделитесь, пожалуйста, как справляетесь с кризисом в период похудения?
Всем привет! Примерно год назад я обитала на этом сайте в попытках похудеть
Потом как-то отвлеклась и перестала уделять должное внимание фигуре и снова расплылась. Сейчас пересмотрела свои фотографии с прошлого лета и загрустила. Вроде бы разница всего в 5 кг, а как заметна...
Читать далее»
Девочки, меня это статья ну очень мотивирует! Она у меня уже давно в закладках, решила перетащить сюда.
Договор с самим собой на выгодных для себя условиях.
Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью.
У меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь — испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тогда я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации.
Я выгребаю из ямы...
Читать далее»
Кому мотивашек? налетай!
