Сегодня приподнятое настроение, что очень подозрительно. Может, приближающийся праздник меня веселит, не знаю. Но сегодня хочется свернуть горы! Только бы не упустить момент..
Караул какой-то в конце ноября у нас дождь, да еще какой дождь, целый ливень! На дорогах целые болота из снега и воды. Я на работу с зонтиком поехала, но меня это не спасло, добралась вся мокрая с головы до ног, зимний пуховик промок насквозь, даже кофта под ним мокрая. Про ноги я вообще молчу, пришла и просто вылила из ботинок воду. На работе развешала все на батареи сушится а то ведь домой завтра надо как-то ехать.
А завтра днем по прогнозам уже -15 представляете какое убийство будет на дорогах...
Читать далее»
Стотыщпятьсотая попытка снизить вес. и такая же попытка вести дневник.
Когда я ушла с найма, я наивно думала, что вот уж теперь мне хватит на все время — и собой заняться, и умные тренинги, коих три терабайта свалено на диски, пройти. И работать будет легче, и дитё под присмотром...
Ага, щаз...
Читать далее»
Ура! Половина пути пройдена. С середины июля до сегодняшнего дня -7 кг. Ещё столько же и будет мне счастье.
Встала с утра на весы а там 96.6. Не поверила, перенесла весы на другое место -тоже самое показывают. И.. давай пританцовывать под музыку, довольная собой.
Вспоминаю как взвешивалась 3 недели назад и испытала шок и смущение. Муж всё пытался подглядеть мои ненавистные циферки. И подглядел же. Спасибо, оставил без комментариев. Эх, 104 кг и все мои .
Пошла расстроенная готовить ужин...
Читать далее»
Ура! Первая неделя позади. Как ощущения, спросите вы?
Отлично просто! Минус 3,6кг - мой первый результат. Готова продолжать в том же темпе.
Скажу честно, что если бы не взяла себя сейчас в руки так строго, то вес бы так и стоял или рос вверх, а если бы не ваша, девочки, поддержка, то я бы возможно и сдалась уже. Спасибо сайту diets.ru и всем его пользователям, особенно тем, кто пишет комментарии к моему дневнику!
Особенно сложно мне было первые два дня...
Читать далее»
Доброго дня!
С момента предыдущей записи удалось от 83 кг, прийти к 79.
Ещё 4 кило обменяла на книгу. Если честно дается с трудом и то и другое. Отчасти это связано с привычками, отчасти с тем, что жизнь течёт по своим законам.
Цель была поставлена, мотивация найдена, план поставлен. Но по закону Мерфи, если что-то может пойти не так, обязательно пойдёт. В самый ответственный момент все то, что я годами выстраивала, зашаталось. Семья, работа, частная практика...
Читать далее»
На самом деле, тут я была зарегистрирована очень давно. После рождения дочки я отчаянно пыталась похудеть. Были взлеты, падения. Иногда успех, который длился не долго.
И, кажется, эти качели будут продолжаться вечно.
Я, в очередной раз пообещала себе, что теперь я все сделаю правильно! Потому что уже все дошло до абсурда. Вес стал набираться молниеносно.
Активно я начала худеть 21 июня. Тогда вес был 76,9. Жесть! Я поняла, что так дальше нельзя. Записалась в марафон в инстаграм...
Читать далее»
Всем привет!
2 года спустя сохраняю вес в районе 80 кг.
Это происходит легко. Само собой, полезные привычки стали частью жизни.
Вопрос, ставила цель 65, а почему 80? Почему не дошла до цели?
Как я писала вместе со снижением веса в жизнь входит что-то новое, интересное. Вот и в мою вошло. Я настолько хорошо почувствовала себя в этом весе, в этой ситуации. По системе сделала адаптацию, что бы забыть пока о проблеме лишнего веса.
2019 был очень продуктивным, 2020 год сами знаете чего...
Читать далее»
Думаю многие здесь читали/слушали разнообразные книги о похудении, самоорганизации, мотивации.
Поделитесь, какие книги вас впечатлили, заставили задуматься, помогли практическими советами и методиками.
Очень интересует то-нибудь полезное по психологическим аспектам похудения.
Или что-то из разряда "как перестать быть ленивой )!(опой", "как заставить себя вовремя ложиться и вставать", "как отдихлофосить головных тараканов" и так далее и тому подобное.
Пы. Сы...
Читать далее»
Часто приняв какое-то судьбоносное решение, мы замираем на рубеже последнего шага в нерешительности. Сколько таких решений кануло в небытие? Сколько решений не было реализовано, сколько важных событий не случилось в нашей жизни.
Абсолютно неважно, что руководило нами: страх, сомнения, неуверенность или что-то другое, исход один - шаг не был сделан.
Давайте на примере похудения (все ж таки наш форум об этом) разберемся, что же делать? Как начать? Как не отступиться?
1. Начинайте прямо сейчас...
Читать далее»
