мотивация

Результат поиска: найдено 1343 материала.

Статьи (41) Дневники (1085) Фото (193) Группы (24)

День 3. Дюкан. 40 лет. Был 74,5кг. Сейчас 73.5кг, цель 59 кг	31 марта 2021 года
ono o

Сегодня 3й день. Отвес еще 800гр. Прикольненько.
Завтрак: 2 белка яйца+1 желток (вареные) + кофе
Обед: котлеты из индейки (грудка индейки рубленая+яйцо+специи. Обжаренные); котлета куриная (грудка куриная рубленая+яйцо+специи. В пароварке); карпаче из курицы; чай
Ужин: котлета из курицы+карпаче+чай
Отвес есть (800гр) и это самая приятная часть диеты. В теле появилась легкость, показалось, что я уже похудела и постройнела, но подойдя к зеркалу сразу как-то погрустнела... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

Дюкан_предисловие. 40 лет. 74кг. Цель 59 кг	30 марта 2021 года
ono o

Предисловие: Пандемия и удаленка сделали свое дело и я больше не влезаю ни в одну одежду. Сказать по правде, я и до пандемии разъелась до неприличия, и в последние несколько лет каждый вечер у меня был финальный день с объеданием перед завтрашней "настоящей" диетой. Почему каждый день? Да, потому что на следующий день диета не получалась... Читать далее»

+15 | Комментарии (6)

	Замотивируй себя на...	13 марта 2021 года
	SvetLook

Сегодня захотелось мне поговорить с вами о мотивации. Мы много обсуждаем эту тему, разбираем разные жизненные ситуации, пробуй применять опыт других, изучаем различные методики саморазвития, делаем попытку за попыткой, даем себе обещания - Я изменюсь, потому что... Я сделаю, так как... Но как часто результат нас разочаровывает, как трудно даются нам внедрения изменений.. Так как же найти свою мотивацию? Как сподвигнуть себя к изменениям? Как начать и не сорваться... Читать далее»

3 фотографии

+12 | Комментарии (24)

	Мотивации.	22 января 2021 года
	natalia schleicher06

Т.к. я, в очередной раз собралась в дремучий лес,, Лишний вес", начну с тех пеньков о которые постоянно спотыкаюсь. И первый - это избитое слово,, Мотивация". Что это такое? И с чем ее едят? Перерыла горы информации и в книгах, и в журналах, а в интернете... Он меня просто засасывал, как пылесос. Сколько же интересного и полезного!
Посмотрела одну блогершу и узнала, что мотивация агрессивна очень. Мотивация - это страшная сила! Часто, то что предлагают на стр... Читать далее»

+14 | Комментарии (10)

	Общение/Похудение/Поддержка	12 января 2021 года
	julia2021julia

Привет всем, меня зовут Юлия. Я новенькая. Мне 36 лет, вес около 87 кг.
Хочу предложить всем, кто замотивирован, начать совместный путь к красоте. Предлагаю объединиться, дружить, общаться, делиться разными лайфхаками и советами, поддерживать друг друга 24/7, на тернистом пути к стройности. Можно даже создать общую группу в whats app, по желанию. Ведь с друзьями вместе, всегда легче шагать по жизни!!!
КТО ЗА?

+11 | Комментарии (9)

	Мотивация, которая не работает)	9 января 2021 года
	Zabava_Viktoria

Когда то моя сестра сказала, что ее мотивирует покупка вещей меньшего размера. Вот нравится красивое платье - желательно дорогое, напрягаешься, покупаешь и оп - худеешь под него. Спустя время я решила попробовать. Купила первое платье в ОТТО - оно было маленькое, красивое, дорогое. На лучшую меня. Мода уже лет 10, как прошла - а оно все так же лежит в чемодане) И таких вещей накопилось три чемоданчика( весьма больших). Иногда приезжает подруга и я ей что то отдаю... Читать далее»

+14 | Комментарии (19)

	Какая ваша мотивация к похудению?	9 ноября 2020 года
	стройняшка-похудяшка

Я вот, например, лечу инсулинорезистентность. Это результат моего отвратительного питания и постоянных колебаний веса.
Вторая причина это внешний вид, естественно. Когда то я весила около 50 кг, сейчас мне такой вес, конечно уже не нужен, я просто хочу быть стройной и выглядеть красиво. Моя конечная цель-58, при моем росте и весе норма
Кто-то хочет влезть в любимую одежду, кто-то победить проблемы со здоровьем, я встречала девушку, которая худела для того чтобы не потеть... Читать далее»

+18 | Комментарии (41)

	помогите с мотивацией, прошу	31 октября 2020 года
	стройняшка-похудяшка

Стройняшки и те кто уже на пути! Нужен вам совет. Худею с вами с 2014 года. Мне 27 лет.
Примерно с этого времени я борюсь с лишним весом, худела и до 60 кг (рост 160 см) и поправлялась до 81. В данный момент вес 78 кг. из-за постоянных колебаний веса начались проблемы со здоровьем, появилась инсулинорезистентность. Препараты принимаю. Кто не знает-ИР это нечувствительность клеток к инсулину, невозможность для клеток, Образно говоря, взять глюкозу для использования... Читать далее»

+19 | Комментарии (42)

	Мотивация, цель... Как же похудеть?	24 сентября 2020 года
	SvetLook

Последнее время меня очень сильно заинтересовал вопрос мотивации, в том числе и на похудение.
Как-то все сложилось: вопросы от людей, собственное охлаждение к вопросу похудения, прочитанные книги, истории из жизни. Стала я размышлять над этим вопросом и, по-моему, мне пришли в голову интересные мысли.
Сейчас поделюсь с вами
Есть цель - похудеть на 10 кг, девушка этого хочет большего всего на свете, следовательно, она делает всё для достижения цели, используя имеющиеся возможности и ресурсы... Читать далее»

+14 | Комментарии (34)