мотивация

Результат поиска: найдено 1343 материала.

Статьи (41) Дневники (1085) Фото (193) Группы (24)

	Опускаются руки	11 апреля 2019 года
	smile_ua

Тише едешь - дальше будешь. Убедилась еще раз, что нельзя торопиться, особенно в таком важном и нужном деле как похудение.
История такая...
Была у меня цель, к 1 апреля я очень хотела весить 65 кг, вот прям пунктик, без вариантов 65 и все. Делала все, что могла и даже, как оказалось, больше чем могла... Читать далее»

+15 | Комментарии (4)

	Оскар Хартманн. Некоторые мысли не о диете.	9 марта 2019 года
	MarinaTsareva

Я совсем недавно услышала об этом человеке и сразу влюбилась. Немец. Миллиардер. Живет в Москве. Умница! Такой умница!
Сегодня в инстаграмме прочитала очередную его мысль о бизнесе и подумала, что это о нашей с вами жизни.
Короче, еще одна мотивация на ленту сайта.)))
oskar_hartmann
Просто делай - делай просто!
Люди долго думают, чем заняться в бизнесе, а главный принцип прост:
-Сделай что-нибудь! Главное - инициативность, само действие. Любое действие приводит к следующему действию... Читать далее»

+15 | Комментарии (5)

	Про дневнички	3 марта 2019 года
	ёжик мими

Нет, не зря я создала дневник
(при моей ненависти к соц. сетям!),
чтоб худеть.
Прочту пару-тройку дневничков -
и хочется худонуть по полной!
Вчера в 9 вечера пошла крутить халахуп.
До этого собиралась год.
Настрой от прочтения единомышленниц,
самодисциплина по созданию отчётов
держит нужный заряд!
Это классно!

+7 | Комментарии (2)

	РЕГИСТРАЦИЯ В ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - ВСЕГО 50 МЕСТ!!!	20 февраля 2019 года
	sd tants

Доброго времени суток!
Каждый марафон мы стараемся сделать содержательнее, полезнее и продуктивнее, а это значит больше вовлечённости с нашей стороны.
Зимний марафон стал очень показательным и открыл нам (модераторам) глаза на многие вещи от которых мы раньше отмахивались.
Эта Весна будет жёсткой!
Организаторы
Этот марафон ведут: sd.tants, Old_14, inselz. Все посты от нас только на ваше благо! И если у вас возникают какие-то дополнительные вопросы или что-то непонятно - обращайтесь... Читать далее»

+56 | Комментарии (191)

	Откат назад на 5 кг, но настроение боевое	16 февраля 2019 года
	figura

Откат назад на 5 кг, но настроение боевое

Я опять в разгуле, калории считаю очень редко, как результат большой привес в 5 кг.
2 их них вода (вчерашние пиво-рыба), но остальное...
Не занимаюсь спортом уже месяц, сегодня пойду (наверное).
Вписалась сегодня в конкурс (на другом ресурсе), за месяц должна избавиться от 3,9 кг. Думаю реально, но мотивации маловато и настроения тоже.
Хотя, вчера у нас (Сибирь) было такое солнце, что даже я поняла, что скоро веснаааа...
Сегодня мой вес такой. Надеюсь, через месяц будет 70 кг.

+8 | Комментарии (2)

	Сто дней до цели (день пятый и шестой)	11 февраля 2019 года
	maralka-2019

Вчера не делала ежедневный отчет, потому что приболела. Не было сил ни на что. Но сегодня я бодра и полна планов!
Что я сделала за два на пути к своей цели:
- очень успешно освоила ходьбу с Лесли, мне оооочень понравилось, 3 мили на одном дыхании, и я что мои мышцы проработаны!
- мой вес стал 98,2 (могло быть и получше конечно, но как есть))
- освоила пару низкокалорийных блюд (попробовала запечь рыбу в омлете - это на сегодня и завтра, а в субботу пекла ПП-пиццу)
П. С... Читать далее»

+9 | Комментарии (3)

	100 дней до цели или как стать стройнее на 15 кг (день второй)	7 февраля 2019 года
	maralka-2019

Вот умничка я, горжусь собой! Молодец я, что на ужин вчера обошлась овощным салатом, здорово, что соучаствуя в вечернем чаепитии у меня хватило силы воли не съесть сладкого и как награда - весы показали 98,8!
А вот что я сделаю сегодня на пути к своей цели: опять же никакого сладкого и мучного, завтракала я творогом, на обед у меня винегрет, а на ужин тушеная капуста. Также сегодня планирую на спорт вечером сходить, если совсем снегом не занесет (погода просто ужасная)... Читать далее»

+17 | Комментарии (15)

	100 дней до цели или как стать стройнее на 15 кг	6 февраля 2019 года
	maralka-2019

На просторах интернета нашла вот такую вот интересную практику:
Берем тетрадку, отсчитываем первые 100 листов и на сотом пишем свое желание (цель), осуществимое за 100 дней. Нумеруем все страницы в тетрадке до 100, подписывая «день 1», «день 2» и т.д. Теперь, самое главное. Каждый день вписываем, все, что произошло в этот день, связанное с желанием. Если ничего не произошло, организуйте себе, чтобы произошло... Читать далее»

+47 | Комментарии (79)

	7 дней которые вас изменят	27 января 2019 года
	Matuhka-2015

"В этой статье я открою Вам один секрет. Всего один простой прием, который поможет Вам добиваться любых целей, стать увереннее в себе и ежедневно насыщаться зарядом энергии на целый день. Возможно, в первые дни мощнейший поток новых идей не даст Вам заснуть. По крайне мере, так произошло со мной: Вы будете на 100% уверены в своих словах и эмоциях. Потому что они не поддельны, за ними реальная сила, которая неизбежно будет только увеличиваться. И Вы уже никогда не сможете этого потерять... Читать далее»

+5 | Комментарии (11)

	День 1! А вот и я спустя 3 года с новым жирком с которым хочу расстаться :)	22 января 2019 года
	Greysik

Всем привет! Наконец я решилась подойти к вопросу похудения основательно. Буду вести дневник, что бы было стыдно бросить это дело Для похудения выбрала диету Дюкана, так как воля моя слаба и мне эта диета даётся легче остальных. Жирка я набрала много и не нравлюсь самой себе. Хочу начать новую жизнь... в новом месте, с хорошей внешностью. Конечно, поводов для радости у меня маловато в последнее время, но я буду стараться, надо жить дальше... Читать далее»

+10 | Комментарии (11)