подсчет калорий

Результат поиска: найдено 514 материалов.

	Приглашаю худеть с нами миниатюрных девушек до 165 см!	5 августа 2016 года
	Екатерина3101

Привет всем! Сегодня пятница и я в очередной раз приглашаю худеть в наш клуб Присоединяйтесь!
Ссылочка на Клуб https://www.diets.ru/club/1638116/
Я худею на подсчете калорий и относительно правильном питании))) Что это значит? И почему относительно?
В моем понимании питание должно быть комфортным, я не сторонница диет впринципе. Я стараюсь питаться максимально правильно, но если возникает ситуация, что мне чего-то очень хочется, я просто вписываю это в свой дневной калораж и все... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	День 2. Отчёт.	4 августа 2016 года
	Thaiss

Вчера считала (1581ккал, перебор по жирам и недобор белка), но не фотографировала.
Сегодня уже самодисциплинируюсь, всё задокументировано и ни крошки в рот не попало, не пройдя контрольного взвешивания и фотошута
Завтрак: морс, кофе с молоком, нектарин, инжир и козий сыр. 257ккал
Обед: скумбрия и шпинат, тушеный с чесноком и изюмом. Арбуз на десерт и кофе со льдом. 584ккал.
Перекус: обезжиренный йогурт со вкусом кокоса (мн-де, не пп, совсем не пп), ветчина и морс. 159ккал... Читать далее»

4 фотографии

+4 | Комментарии (3)

	Для истории)) покажусь	4 августа 2016 года
	Екатерина3101

Решилась вам показаться, разница между фото не большая, всего 1.5 кг. Для чистоты эксперимента надо бы конечно одинаковую одежду еще, но не срослось
1 фото сейчас в весе 65.4, второе апрель в весе 67 (это где-то уже - 5.5 кг с начала похудения, одно скажу рубашка, которая на мне на 2 фото была мне маленькая везде, когда я начинала худеть)
Допускаю, что кто-то особой разницы и не увидит, но я ни разу еще не выкладывала свои фото, поэтому считайте это просто знакомство со мной... Читать далее»

3 фотографии

+13 | Комментарии (19)

	Новое начало.	3 августа 2016 года
	Thaiss

Ну что, несколько месяцев спустя в плюсе имеем:
- ребенок - 1 штука (родилась 30 июня, моя эльфик-синеглазка )
- вялые мышцы живота - 1 комплект
- обвисшие трицепсы - 2 штуки (справедливости ради, они такими были и до беременности, но сейчас я решительно настроена с ними бороться)
- растяжки - ни единой
- сизьГе - на месте (ни на полразмера не выросли! Они вообще типа не к беременной были приделаны все это время!)... Читать далее»

+21 | Комментарии (13)

	Приглашаю худеть со мной, миниатюрных девушек до 165 см	10 июля 2016 года
	Екатерина3101

Привет всем! Возьму еще 5-10 человек в свой клуб!
Ссылочка на Клуб https://www.diets.ru/club/1638116/
Я худею на подсчете калорий и относительно правильном питании))) Что это значит? И почему относительно?
В моем понимании питание должно быть комфортным, я не сторонница диет впринципе. Я стараюсь питаться максимально правильно, но если возникает ситуация, что мне чего-то очень хочется, я просто вписываю это в свой дневной калораж и все. Без всяких зазрений совести... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Приглашаю худеть со мной, миниатюрных девушек до 165 см	8 июля 2016 года
	Екатерина3101

Привет всем! Ссылочка на Клуб https://www.diets.ru/club/1638116/
Я худею на подсчете калорий и относительно правильном питании))) Что это значит? И почему относительно?
В моем понимании питание должно быть комфортным, я не сторонница диет впринципе. Я стараюсь питаться максимально правильно, но если возникает ситуация, что мне чего-то очень хочется, я просто вписываю это в свой дневной калораж и все. Без всяких зазрений совести... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Приглашаю худеть со мной, миниатюрных девушек до 165 см	6 июля 2016 года
	Екатерина3101

Привет всем! Ссылочка на Клуб https://www.diets.ru/club/1638116/
Я худею на подсчете калорий и относительно правильном питании))) Что это значит? И почему относительно? В моем понимании питание должно быть комфортным, я не сторонница диет впринципе. Я стараюсь питаться максимально правильно, но если возникает ситуация, что мне чего-то очень хочется, я просто вписываю это в свой дневной калораж и все. Без всяких зазрений совести... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Дневник питания в выходной день	19 июня 2016 года
	Caricagrinta

Время конечно не 12.30, а в течение дня. И это несколько приемов. Делала сегодня полезную мясную запеканку,
но там много составляющих, поэтому вот так вот получилось.
Еще на сегодня планирую что-нибудь овощное, и что-нибудь творожное.
А вообще сложное это дело - записывать всё в такие таблички. Но иногда, хотя бы в выходные дни пытаюсь, чтобы прикинуть разбивку по КБЖУ. А так обычно на глазок калорийность за день считаю, чтобы уложиться в вилку калорий стройного человека... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Такая приятная цифра 65,4	16 июня 2016 года
	Екатерина3101

Так меня радует вторая 5 сил нет хочуу 60...ааа мне кажется я умру от счастья, когда увижу потом 59. Двигаюсь по прежнему очень медленно, но двигаюсь, скоро спорт обратно верну и еще живей дело пойдет.
Питаюсь на 1350-1400 кал. В последнее время ем правда че хочу, какое там пп, влезла в калораж и суперно надо брать себя в руки и убирать сладости, а то целлюлит тут как тут))))... Читать далее»

+6 | Комментарии (8)

	65,6	14 июня 2016 года
	Екатерина3101

Это бальзам на мою душу! Ура, вес двинулся и я снова худею,2 мес топталась на месте вокруг цифры 66, потом неделю вес стоял, я психовала, хотя я соблюдала свой калораж и вот вчера наконец я увидела заветную циферку, которая меня радует неимоверно))) Очень рада, что наконец-то это произошло! Надеюсь теперь быстренько доберусь до 60 кг, месяца за 1,5-2, но не будем загадывать, как получится так получится!

+8 | Комментарии (2)