Вес сегодня 66,0, вчера даже был 65,9 стоит. Ждууу ну когда же он уже первалит и начнет снижаться в темпе. 2 мес я ходила туда-сюда 67,5-66,5...а тут 5 вторую увидела и обалдела от счастья. Скоро КД я чую прям, живот поднывает, но когда точно не знаю, цикл вообще ужасный у меня. Заметила, что в КД я не плюсую в весе, но чувствую себя отекшей и вес стоит. Поглядим, что будет завтра...так уже хочу вторую пятерочку...
Читать далее»
Каждый вечер перед сном, когда аппетит сами знаете какой, ну может у кого не так, но у меня точно так, я вечером всегда хочу есть, и даже если желудок сыт, то глаза голодные И вот я размышляю что я такого вкусного поем на завтрак, иногда делаю себе с вечера так сказать сендвич в лаваше или еще что-то вкусное. А утром просыпаюсь бац и уже этот сендвич не такой прям желанный😀 но вечером так его хочу, а калории уже исчерпала и терплю терплю, спать иду...
Читать далее»
Вопрос "гуру" по подсчету калорий.
Замороженные овощи/фрукты.
Как правильнее считать?
Просто сейчас варила овощи и промыла их под тёплой водой - 230г, а сварила (просто варила) - 260г. Понимаю, что разница небольшая, но всё же она есть.
Вот и сам вопрос - считать по готовым овощам или по размороженным под водичкой?
Как делаете вы?
Сегодня идем на ДР, завтра в гости в воскресенье на природу. Цель: не набрать и может даже чуток скинуть.
Буду считать калории, чуток повышу калораж свой до 1600-1700 и посмотрим что же будет в понедельник с весом))) Как я считаю калории в гостях...
Читать далее»
Привет девчули)))
Я конечно понимаю, что макдак это не полезно, но это в который раз убеждает меня в верности теории приход-расход калорий, понимаете какое дело... Не надо мучатся худеть на лепестках, ложках, монодиетах, боже чего только не придумают люди в погоне за фигурой.
Все банально и просто! Главное тратить больше, чем потребляете, а от куда эти калории не важно и БЖУ это тоже вторично...
Читать далее»
Вот стоило написать, что вес стоит и алилуя, сегодня он опустился слава богу! 66,4, -300 гр, когда же я уже увижу вторую пятерочку, нужно потрудиться))) Всего 400 гр каких-то, это же не много)))
Сегодня едем с подругой по делам, главное с едой не накосячить, подруга тоже на ПП, но когда мы выбираемся с ней пройтись мимо кофейни пройти не можем Все бы ничего, но я не знаю калорийность донатса, надо поискать, тогда все проще)))
Ой дай бог мне увидеть уже скорей 65
Такс, пора брать себя в руки...вес так и стоит блин я уже думаю может это плато...или себя обманываю Ну бывает же такое, что после 5 например кг вес встает намертво, вот и у меня стоит +- 100 гр уже МЕСЯЦ, я в порыве паники опять стала взвешиваться каждый день...калории считаю, не превышаю 1500, ааа...у меня паника просто. Хочется урезать до 1300, пока не позволяю себе, эту неделю еще посмотрю, если не двинется урежу и опять буду наблюдать...
Читать далее»
Я вчера не убрала весы из ванной и как итог сегодня на них забралась, хотя взвешиваться планировала по пятницам, как наркоман честное слово Ну ладно, я -то знаю тайну)))вообщем уже -600 гр и мой вес 66,6, а это значит, что я скинула почти все наеденное за первомай (на на 7,8,9 я ничего не наела, а вот 1,2,3 мая 1,5 кг) До праздников мой вес был 66,3. Завтра взвешусь, чтоб узнать отвес за неделю и уберу их до след пятницы)) Настрой боевой, скоро увижу вторую пятерочку, а там надеюсь и четверочку...
Читать далее»
Ну вот и прошли майские праздники, я кстати могу сказать, что вышла из них без привеса! Потому что не объедалась, точнее я объедалась, но не ела майонезные салаты, жаренное, жирное. Сладкое правда ела, но зато все остальное было не жирное (шашлык из грудки, морепродукты, немного сыра и куча овощей)...
Читать далее»
Сегодня пятница, я взвесилась 67,0 блин... думала хоть чет уйдет, ну наивная, потому что калораж перебираю, а в среду вообще куличей наелась, спорт был во вт, ср, чет и толку ноль. Решила убрать весы до следующей пятницы. Буду взаешиваться раз в неделю. Сегодня питание расписала себе. Вроде влезла в 1400 кал. Заниматься сегодня не буду, чет тяжко вчерашняя тренировка далась, нужен перерыв.
Иногда конечно отчаяние меня берет. Но потом я думаю, а чего я хотела...
Читать далее»
жизнь продолжается!
3 часа назад