Сегодня был совершенно обычный день, встала, привела себя в порядок, позавтракала и свалила на работу. Ничего сверхъестественного, трудовыебудни
Работаю по пол дня, т.к. сады до сих пор не открыли и приходиться нам с мужем меняться. Я пришла - он ушел. Пост сдал - пост принял, как говорится)))
Меню на сегодня:
Завтрак : тост из цельнозернового хлеба с сыром моцарелла и кофе с молоком...
Читать далее»
Всем привет!
В связи с выходом на работу мое настроение улучшилось и я готова на шоппинг и приключения)) обещают завтра все торг.центры открыть ( и в скором времени дет.сады...я надеюсь). Хочется новых шмоток, косметики и еще всякого такого
С питанием нарушений нет, все взвешено и посчитано)) жду свои минус 7 кило и устрою зажор))))
Вчера не успела выложить то, что съела за день, так что тут будут фотки за 2 дня.
5.05.2020
Завтрак: кофе и 2 творожных сырка...
Читать далее»
Привет девченки, у нас сняли карантин и жизнь потихоньку возвращается в привычное русло. Сады и школы пока не открыли, но многие вышли на работу, в том числе и я! Людей на улице куча, все куда то идут, что то покупают. Город задышал хотя все в масках и без них в общественные места входить запрещено, но все равно кайф!
Я первый раз за 2 месяца вышла одна!
У меня вообще крылья за спиной! Ногти сделала, на работу вышла! Осталось побаловать себя шоппингом и устроить зажор...
Читать далее»
Сразу хочу сказать, что результаты не впечатлительные. Думаю загнула я с приуменьшением калорий и буду разбираться как сделать лучше. Сегодняшний день у меня был 1200 ккал, я вышла в магазин, потом немного прогулялась с подругой и тогда мне захотелось есть (как раз должен был быть приём пищи, опоздала я с ним на час в итоге), выпила чуть ли не литр воды и прихожу домой, а есть не хочется, но нужно. При том лифт у нас то не работает, я ещё на 7-ой этаж пешком поднималась...
Читать далее»
Очередной день дома на карантине, уже не помню какой по счету.
Все тихо спокойно, погода чудесная, холодильник забит "чёпоесть " и "чёпопить"))
Настроение так себе, хочу коррекцию ногтей и на работу.. а дочку в садик. Как хорошо, что я не воспитатель и не учитель, дай Бог им здоровья и терпения! Не представляю как они справляются с детьми
Может с 4 мая дет.сады откроют... будем ждать.
Закат сегодня был невероятный, не могла не сфоткать
А ела я сегодня вот что:...
Читать далее»
Очередной день карантина, сидим дома, ничего не происходит.
Помыли все что можно помыть, уборка в принципе то каждый день ( терпеть не могу убирать... лучше на работу ходить), переиграли с дочкой во все игры, повесили на балконе Израильский флаг - послезавтра большой празник День Независимости Израиля
В плане питания все в норме, никаких шоколадочек, только четкий план борьбы с жирными боками...
Читать далее»
Три тыщи лет не была тут, а точнее 4 года
Много чего изменилось, дочке уже 5 лет, работаю в ювелирке и растолстела на невероятное количество килограмм!с 73 до 86.5
Часть жира я набрала тупо разожравшись, а другая часть наплыла из-за того, что какой то период я сидела на гормон.уколах всязи с ужаснейшей аллергией, которая мешала мне жить. Благо сейчас тьфу тьфу все хорошо, нашли чем меня лечить и теперь я прихожу в себя...
Читать далее»
Я вчера говорила о том, что объелась конкретно так. Сегодня мне это боком вышло Проснулась я ближе к 11 и где-то на протяжении часов 4-х у меня кололо в животе, не сильно, но достаточно для того, чтобы мне было не очень хорошо. Пока находилась в таком состоянии, вообще есть не хотела, поэтому повременила, когда станет лучше. На момент, когда пишу отзыв - всё более-менее нормально
Вчера читала много чего про подсчёт калорий...
Читать далее»
Не помню когда в последний раз так презрительно к себе относилась. Чувствовала как трутся ляжки друг об друга, как скоро перестану влазить в любые свои джинсы, которые и так были на размер или даже два больше, и как те, которые так называемые "мом", теперь мне не свободны ни только в талии, а и по длине ног (упускаю момент, когда я пыталась их снять, и думала, что останусь в них навсегда )...
Читать далее»
С целями на сегодня справилась, но хотелось бы все же держать калории ближе к 1500, а не по верхней границе. Вообще второй день прошёл легко. Только не очень хорошо пока считаю соотношение бжу, но стараюсь. Весь день в свободное время читала сайт, особенно, конечно, страницу до и после. Вдохновляет, что и говорить!
