фото-меню

Результат поиска: найдено 197 материалов.

Диета Хейли Помрой III-3-1,2,3 8 февраля 2016 года
olik-levik
Диета Хейли Помрой III-3-1,2,3
Ну вот и закончилась еще одна неделя "помроя". Прошли три "роскошных" дня, во время которых я так "уработалась", что просто ужас. Но честно брала с собой перекусы и вообще была "котик и молодец" .
День 1
В пятницу решила устроить себе выходной. Поехала к маникюрше, а заодно посмотрела аж два фильма: "Девушку из Дании" и "Бруклин" (оба - с удовольствием). Запаслась двумя бутылками воды и перекусами... Читать далее»
+20  |  Комментарии (25)
Диета Хейли Помрой III-2-1,2 4 февраля 2016 года
olik-levik
Диета Хейли Помрой  III-2-1,2
Прошли самые трудные для меня дни: белки с овощами. Самое печальное, что мне не нравятся мои завтраки. Курицу утром я есть не в состоянии, остаются яичные белки в двух вариантах: отварном и омлетно-паровом. Ну а это - отнюдь не завтрак моей мечты...
Ну да делать нечего, "помроиться" так "помроиться".
День 1
Завтрак - салатик с белками от двух крутых яиц, кофе без кофеина.
Обед - овощной суп-пюре с куриной грудкой с сухой сковородки... Читать далее»
+16  |  Комментарии (24)
Диета Хейли Помрой III-1-1,2 2 февраля 2016 года
olik-levik
Диета Хейли Помрой III-1-1,2
Третья неделя, 1 фаза, полет нормальный Народ говорит, что на глаз меня стало меньше. Лицо тоже подтянулось, уже не выглядит усталым. И это как раз то, что обещала мне Хейли Помрой. Но вот что она пишет:
Однако... эта неделя не лишена опасностей. Я видела это сотни раз. Эту неделю я называю «неделей наглости», или неделей под лозунгом: «Если вы полагаете, что сейчас я хорошо выгляжу, погодите, пока не увидите меня с бокалом вина в руке»... Читать далее»
+17  |  Комментарии (14)
Диета Хейли Помрой II-3-1,2,3 31 января 2016 года
olik-levik
Диета Хейли Помрой II-3-1,2,3
Третья фаза второй недели по системе Хейли Помрой подошла к концу. Килограммы по-прежнему "стоят" и думают, куда бы им двинуться... А сантиметры явно уходят, о чем красноречиво говорит одежда...
На днях мне попалось "мотивационное" сочинение одного из завсегдатаев сайта, так вот о чем там шла речь:
"Пингвинчик" пишет:коварные весы могут стоять, доводя до нервного срыва, а объемы будут уходить, что самое главноеЭто, кажется, как раз мой случай... Читать далее»
+18  |  Комментарии (20)
Диета Хейли Помрой II-2-1,2 28 января 2016 года
olik-levik
Диета Хейли Помрой II-2-1,2
Продолжаем эксперимент. Килограммы те же, объемы ощутимо уходят: невооруженному сантиметром человеку видно, что убавилось попы, живота, верхней части рук. У меня гипотеза: может, это мышцы нарастают, подпитанные белком? Мышцы стали сильнее, это я чувствую по ежедневному подъему на 55 ступенек из метро и бегу вдогонку за автобусом .
Закончилась фаза 2: белки + овощи. Для меня это самый трудный этап, хочется кашки... на завтрак. В остальное время суток все ОК.
Вот каким было мое питание.
День 1... Читать далее»
+18  |  Комментарии (28)
Диета Хейли Помрой II-1-1,2 26 января 2016 года
olik-levik
Диета Хейли Помрой II-1-1,2
Вот ведь какая странность: за ту неделю, что я примеривалась, потеряла 3 кг, а после недели "начисто" ни-че-го. Печалька Но сдаваться я не собираюсь, продолжаю эксперимент, веря, что для полного перезапуска метаболизма нужно ровно 28 дней
Итак, вторая неделя "начисто", фаза 1.
День 1
Завтрак - сварила пшенную кашу со стевией, добавила разрешенного чернослива в качестве фруктов, получилось вкусно... Читать далее»
+19  |  Комментарии (34)
Диета Хейли Помрой I-3-3 24 января 2016 года
olik-levik
Завершилась 3 фаза моей "чистой" недели диеты Хейли Помрой, организм окончательно к ней адаптировался. Сладкого не просит, торты-пирожные обходит стороной, скучает только по творожку... Молочница приезжала, но МНЕ творога не хватило! Вот она - ирония судьбы!
Напомню, что в этой фазе можно и зерновые, и белки, и жиры, само собой - овощи и фрукты... Можно все... Читать далее»
+21  |  Комментарии (8)
Диета Хейли Помрой I-3-2 23 января 2016 года
olik-levik
А мы сегодня гостей принимали... И я не вышла за рамки диеты, хотя на столе и было кое-что недиетическое. Убеждаюсь, что диета Хейли Помрой в 3 фазе очень легко адаптируется к разным ситуациям.
Завтракала тостами с отрубями с кусочками куриной грудки на пару и овощами, к ним - 1/2 грейпфрута и кофе без кофеина.
Перекусывала сегодня яблоком и грецкими орехами... Читать далее»
+22  |  Комментарии (9)
Диета Хейли Помрой I-3-1 22 января 2016 года
olik-levik
Диета Хейли Помрой I-3-1
Сегодня речь пойдет о пище не только телесной... Мы попали на выставку Серова! Зашли со служебного входа В общем, нам здорово повезло, и мы смогли насладиться волшебными картинами. Вот даже и не знаю, что лучше - портреты или пейзажи и редкие натюрморты, масло или темпера... живопись или графика...
С нами была Оля-папарацци (девочка, которая следит за мамусиком), поэтому можете заглянуть потихоньку в залы. Съемка запрещена в принципе, но если очень хочется... Читать далее»
+24  |  Комментарии (17)
Диета Хейли Помрой I-2-2 21 января 2016 года
olik-levik
Закончилась белковая фаза этой недели. А день начался приятно: взвешивание показало, что с начала эксперимента отвалилось уже 3 кг!
Это за полторы недели. И 1 кг 800 г за прошедшие с начала этой недели 3 дня. Вдохновляет! Как и явно улучшившееся самочувствие.
Белковый завтрак дома сочинить было не из чего . Два дня подряд приходила очень поздно, в магазин не успевала ... Читать далее»
+15  |  Комментарии (8)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов