Сегодня удалось пофотографировать свою кормежку, которую я пыталась разнообразить в меру сил и предложения холодильника.
Отчитываюсь
Завтрак - сок, кофе, творожок с вишневым соусом (низкокалорийное лакомство - "Вишневый десерт").
Второй завтрак - пита с семгой, огурцом и укропом.
На десерт - персик и виноград.
Обед - котлетка с огурчиком и рагу из морковки с пореем и маком.
Тут будет лирическое отступление...
Читать далее»
Беда у меня с фотоотчетами. Фотоаппарат решил, что хозяйка сбрендила - снимает каждый кусок, отказывается запечатлевать...
Либо у него слюнки текут при взгляде на мое питание, и он как раскатает губу, т.е. объектив, так и не может ее закатать обратно .
Впрочем, и фотографировать сегодня было особо нечего.
Завтракала виноградом, фруктами и персиками. На работу брала "сладкие" и "несладкие" остатки деньрожденной трапезы - угощала коллег, еще не ушедших в отпуск...
Читать далее»
"К сожалению, день рождения только раз в году" - это не про меня . Как я уже признавалась, родилась я в половине первого ночи, поэтому мы частенько отмечаем начало этого дня с мужем, а поутру начинаем все сначала
Так и на этот раз. Попраздновали чуток, а я еще успела получить от вас первые поздравления.
Открыли заветную бутылку тунисского Морнаг Гран Крю из виноградников Карфагена, выдержанного, 2006 года.
Закусили фруктами и сыром с синей плесенью. Вкусно было, аж жуть ...
Читать далее»
Я всегда завтракаю. Как бы ни проспала, как бы ни торопилась. Уйти ненакрашенной и подкрашивать губы-ресницы в лифте могу, а вот без завтрака - нет.
На случай цейтнота есть отработанные варианты: кофе заваривается кипятком в чашке, хлеб мажется маслом и джемом или берется творожок, добавляется к нему какой-то фрукт, а то и йогурт заправляется фруктами и хлопьями. В общем, что-то делается за 2-3 минуты.
Какой завтрак - такое и утро, а потом и день...
Читать далее»
Сегодня я объявила мораторий на перекусы на бегу в общепите. И, хотя и посетила две больницы, питалась исключительно дома.
Боролась с собой, проходя в 8 вечера мимо "Сабвея", но дотерпела. И поужинала с любимым домашней едой.
Отчитываюсь коротенечко, но с иллюстрациями.
Завтрак - муж принес мне его в постель, кофе и сок - его рук дело, а йогурт с хлопьями и вишневым желе смешала сама:
На второй завтрак сделала себе два бутерброда...
Читать далее»
Я открыла новый секрет похудения: ешь, что придется, и много нервничай. Последнее лучше не применять.
Но факт есть факт: гружусь пищевым серотонином, а на весах - минус 1 кг. Утренний вес - 72,2.
Муж мой в отпаде: очень боялся, что зефир и смородиновый торт отложится на талии. Ан нет. Он еще про блинчики не знает .
Расказываю про свое понедельничное меню.
Завтрак - что успела. Успела заварить кофе прямо в чашку и сделать смешной бутерброд с остатками овощного рагу...
Читать далее»
Девчонки, опять у меня был серотонинный день .
Компенсировала свои нервные затраты.
Утром - блинчики с творогом и малиновым соусом, грейпфрутовый фреш (жиросжигающий ), кофе, чтоб не уснуть.
После работы обедала, как приличная - куриной грудкой с салатиком, запивала зеленым чаем.
На полдник, после беседы с врачами, мы с мужем пили чай и слопали по куску черносмородинового торта.
В куске этом 215 ккал. Не осуждайте меня строго...
Читать далее»
Худая корова - еще не газель.
20 часов назад