фото-меню

Результат поиска: найдено 197 материалов.

Дневники (197)

	24 июня	24 июня 2015 года
	Чашка молока

Быстро отчитываюсь и убегаю, потому что вааааще ничего сегодня не успеваю. Ко мне вернулся пятничный вес в 86.5кг. Ну прям постройнела на размер мысленно
Завтрак
Полента с виноградом и клубникой, хлебцы с рыбой
Перекус:
Хлебцы, хумус, апельсин
Обед:
Макароны с грибами
Полдник:
Хлебцы с сыром
Ужин:
Салат, курица

5 фотографий

+20 | Комментарии (16)

	17 июня. Фотоменю. Beginner Shred	17 июня 2015 года
	Чашка молока

Почему-то мои рассчеты тут для запеканки не сохранились, я обиделась и сегодня тоже ничего считать не буду Некогда мне, обертывания намажу, а там моя любимая MKR начинается.
Одуван сегодня со мной занималась Джил+йога
Завтрак:
Запеканка, финик, джем, чай латте
Перекус:
Фрукты-ягоды.
Обед:
Взяла салат с курицей терики
Полдник:
Хлеб с рыбой шоколадное молочко, мандаринка.
Ужин:... Читать далее»

7 фотографий

+17 | Комментарии (19)

	16 июня. Фотоменю. Beginner Shred 22/30	16 июня 2015 года
	Чашка молока

Опять гуляли Ближе к делу и убегаю обертывание делать Сегодня без КБЖУ
Завтрак:
Кокосовая запеканка с джемом, чай латте. В 6 утра ну уж очень холодно
Перекус:
Хлеб, котлета, помидоры
Ланч:
Макароны с чоризо
Обед:
Котлеты с кукурузой. Тут не видно загребущие пальчики, пытающиеся стащить кукурузу, зато котлета уже надкусана
Ужин:
Котлеты. Все, кончились Завтра делаю рыбные

5 фотографий

+25 | Комментарии (58)

	15 июня. Фотоменю. Beginner Shred 21/30	15 июня 2015 года
	Чашка молока

Наткнулась сегодня на блог про бородатых пузатых мужиков Неожиданно.
Сделала сегодня Джил+полчаса кардио. Хорошооо...
Начала обертывания делать Написано, лучше вечером делать. А правда лучше или все равно? Там в комплекте к попной грязи масло идет, я им все тельце мажу, а если вечером, то потом еще сверху кремом, получается. Не слишком ли жирно будет? В общем, ладно, жду чуда и минус десять размеров
А еще у меня достижение... Читать далее»

6 фотографий

+15 | Комментарии (16)

	14 июня. Фотоменю. Beginner Shred 20/30	14 июня 2015 года
	Чашка молока

86.5, хорошо меня подстригли После похода по магазинам меня привесило до 87.3, вчера было 87.2. -700 очень неплохо
Отзанималась с Джил. Ненавижу это делать по выходным
А еще сделала открытие в программке своей для подсчета КБЖУ Если нажимать на белки, жиры, углеводы и тд, показывает, где сколько чего было в течении дня Она у меня уже больше года стоит, к слову
Завтрак:
Полента, финики, черешня
Ланч:
Перец, огурец, хумус, мандарин
Обед:... Читать далее»

6 фотографий

+20 | Комментарии (15)

	13 июня. Фотоменю	13 июня 2015 года
	Чашка молока

Опять все планы мне попортили
Волосы в четверг покажу, еще не доделали
Завтрак:
Полента с фиником
Перекус:
Претцели из спельты, мандарин, томарило с сахаром, какой ужас (правда весы даже грамма не намерили ). Странная штука, буду смотреть рецепты, сырым мне не понравился
Обед:
Гречка с курицей в сливках и капустный салат
Полдник:
Чаек с дружком Вот толи дура, толи умочка - отказалась от пирожулькина
Ужин:
Рыба, голая, пустая рыба, но такая вкусная

7 фотографий

+15 | Комментарии (20)

	12 июня. Фотоменю. Beginner Shred 19/30	12 июня 2015 года
	Чашка молока

Замерилась сегодня, сомневаюсь, что завтра что-то изменится
ОПГ 98 - 96,5 - 94,5
Место, считаемое мной талией 99 - 94.5 - 93
По пупку 107 - 104 - 104
ОБ 111 - 109.5 - 110
С Джил отпрыгала +миля
Завтра красится иду Не знаю, что хочу. Толи так
Толи что-то наподобие попросить сообразить
Но вообще, хочется мне очень такие цвета
Завтрак:
Тост с ветчиной и сыром, яйцо, фрукты, шоколадное молочко
Обед:
Деликатес Гречка с курицей в сливках, помидорки, огурки
Полдник:... Читать далее»

11 фотографий

+18 | Комментарии (41)

	11 июня. Фотоменю	11 июня 2015 года
	Чашка молока

Проспала сегодня все на свете, никакой Джил не было в 9.30 ушли, в 15.30 домой зашли
Зато нагулялись по магазинам телефон показывает 8тыс шагов, но он полпути валялся у меня в куртке на коляске
Вешалочки зацените На фото еще не видно, как оно блестит и переливается
Купила себе кофточку, юбку джинсовую и комплект белья вот так с 20С я стала 16D и с 16 размера в попе перешла на 14. А кофта М Я никогда в здравом уме не покупала М
Бельишко для неприличных фото... Читать далее»

12 фотографий

+24 | Комментарии (37)

	10 июня. Фотоменю. Beginner Shred 18/30	10 июня 2015 года
	Чашка молока

Принесли кремики Не знаю, где была коробка, но вроде все живы С понедельника начнем С меня неприличные фото с отчетом по итогу
На весах -200 (на ковре и на доске )
Может, я, правда, ничего не скидывала
По питанию было весело. К ужину я ходила и думала, чтоб такого съесть, чтоб жиров добрать. Потому что их было катастрафически мало, и калорий менее 1200. Угадайте, чем закинулась
Завтрак:
Рисовая каша с киви и апельсином
Обед:
Макароны с семгой
Ужин:... Читать далее»

6 фотографий

+13 | Комментарии (25)

	9 июня. Фотоменю. Beginner Shred 17/30	9 июня 2015 года
	Чашка молока

Кто-то сегодня жрет Вообще, состояние как при КД, даже живот так же болит Но сильно рано для них
Зато весы муж починил Батарейку сменил, на самом деле
Завтра принесут кремики (вроде больше ничего на себя не заказывала ), потопаю за рыбой. Сделаю себе просто семги, а то пирог сожрать за два дня в одну моську это сильно
С Джил отзанималась+миля.
Завтрак:
рисовая каша с бананом
Завтрак2:
Киш
Перекус:
горячий шоколад... Читать далее»

8 фотографий

+16 | Комментарии (24)