Всем привет!
Вот и прошёл ещё один денёчек моего начинания.
Сегодня весы порадовали отвесиком в 600г. Вес: 87.1 кг.
С утра как обычно стаканчик воды с мёдом и лимоном.
На завтрак были блинчики. И т.к. в срочном порядке нужно доедать красную рыбу и икру (с н.г. осталось) блинчики были с рыбкой и икрой. По 2 штучки. И чай. Вкусня
Рыбу засолили сами, форелька и лосось. Убрана в морозилку. Муж на н.г. "распорядился" достать и ту, и ту, в итоге что...
Читать далее»
А у нас сегодня снег, настоящая зима с метелью. Сугробы такие, что собаку в них не видно было на прогулке А я сейчас готовлю обед - согревающий острый супчик
Итак, сегодня на завтрак всё те же бутерброды из зернового бездрожжевого хлеба, йогурта, помидора и говяжьей ветчины. На ланч были мандаринки и сывороточный протеин на 1,5% молоке. В обед Том Ям с креветками и немножко бурого риса, на полдник хочу доесть супчик, но уже без риса. А на ужин остатки вчерашней трески с греческим салатом без масла...
Читать далее»
Привет, всем!!
Настроение говно!
вопрос к тем кто живет в маленькой квартире или частном доме где совершенно нет места и постоянно кто то шляется рядом
проблема в чем, проблема со спиной и если я вечером не позанимаюсь то ночь спать не буду 80%, однако как можно расслабиться и позаниматься если на 30 минут меня оставить в покое не могут и это не мои дети, это хуже родители. застыла в позе собаки в пятку ударяется открытая дверь и мамин вопль какого хрена я распласталась на полу...
Читать далее»
День первый новой жизни (вчера) состоялся: отшила двух "страдальцев", которые никак не научатся заранее записываться и которым всегда срочно сегодня на позавчера, в пользу танцев. Не пожалела ни на секунду.
Разучивали румбу, у меня даже что-то немножко пару раз получилось. Довольна собой несказанно. С растяжками нескладуха полная. Я и в юности гибкостью не отличалась, поэтому все время терзалась вопросом: и почему коровы не летают?!
Встретила там Аннушку - здешнюю жительницу...
Читать далее»
Доброе утро всем!!! Подводим итоги рыбного дня. На весах 69,5кг значит -900г Оооочень не плохо. Учитывая что вчера были нарушения Во первых утренний кофе с одной ложкой сахара. Во вторых в течении дня 2 бокала чая с медом по 1 ч. ложке(ну не могла я сдержаться, даже трясти начало, как хотелось сладкого чая). В третьих поздний ужин в 21.10, обычно я стараюсь поужинать до 19,00.
Сегодня овощи. Ура!!! Вчера потушила кислой капусты в мульте, отварила свеклу и картофель. Все это на завтрак и обед...
Читать далее»
Итак, сегодня начало второго дня! Цифра на весах 58.5, а это значит, что я сбросила 800 грамм. Неплохо.
Сегодня будут каши. Очень хочу каш. Сейчас буду выбирать: манную или овсяную
Всем удачного дня :3
Второй день. Я как ни странно держусь. Ни грамма мучного и сладкого. Стараюсь.
Но ситуация обостряется. Мне надо испечь пирог для тети, которая вот-вот приедет. Смогу ли я удержаться и не нажраться как свин, неизвестно. Надеюсь у меня получится. Ну что же я на кухню.
Мягче выражаясь - рис отстой!) Противная прессная каша) После диеты я точно есть его не буду ещё оооочень долго))) Ну а в пинципе терпимо всё, если холодильник не открывать, а лучше вообще мимо кухни проходить)) Кстати, хотела взвеситься позже, но получилось сегодня утром!) Мои первые рисовые шажочки не зря!)) -2 кг!)) Едем дальше)
День без фитнеса позади.
И снова в бой с лишними кг и см.
Сегодня был второй день с Джилиан часть 2. Удивительно то, что вчера ощущала небольшую тяжесть в руках. А сегодня чувствую себя прекрасно.
Днём как всегда была прогулка с сынишкой около часа. А потом сон - такой здоровый обеденный "детский" сон. Целых три часа проспали вместе с сынишкой. Вот это я дала! Сама в шоке.
Мои мужчины затребовли сегодня шарлотку. Испекла, побаловала их.
Сыишка потом бегал с кусочком пирога по комнате...
Читать далее»
Натушила капусты с морковочкой и луком, масла использовала меньше столовой ложки. Вкусненько.
Но ненавижу себя за то, что не смогла удержаться от томатного сока...магазинного...
Результат не заставил себя ждать - с утра отечность страшная и +400 гр
Вот так я напартачила...настроение упало...ведь знала что нельзя, а не удержалась...
Успокаевает только то, что я не печенюх наелась, а вода уйдет...
Сегодня без соли однозначно...
Читать далее»
