жидкость

Всем привет! Вот и я решила обратиться к вам за советом. У нас стоит страшная уже вторую неделю. Воду пью в обычном режиме (1,5-2 литра в день). Но появились страшные отеки на ногах и руках...ощущения, что колодки прям...даже не знаю, что и делать... Кушаю овощи в основном..сладкое, жирное, соленое и мучное исключила...ничего не помогает...жидкость сидит в организме, вес вообще вверх ползет...может кто поможет советом, как вывести жидкость...а то ощущения хуже некуда. Заранее спасибо..надеюсь на вашу Читать далее»

Итак, решила вести отчет о потребленных продуктах.
Начну со среды:
Завтрак:
-зеленый чай(без сахара)
-1/4 помелы
-2 ложки творога(2%)
-маленькое яблочко
Обед:
-яблоко
-1/4 пачки творога(2%)
-зеленый чай(без сахара)
Ужин(до 6 часов):
-доела утренний фрукт(помелу)
-зеленый чай(без сахара)
-половинка банана
-кукуруза из баночки(половина)

Если Вы стараетесь пить жидкость в течении дня 1.5-2 литра. То это.. Обязательно чистая вода или может быть например зелёный чай?

вот нашла на просторах интернета (welcomediet.ru).простые истины, но иногда мы о них забываем. нам кажется, что все должно быть сложнее и отказываемся делать простые вещи, которые приводят к успеху.
Советы врача – диетолога
Лидия Ионова, диетолог, основатель сети медицинских диетических центров
1. ЕШЬТЕ РЕГУЛЯРНО. Завтрак, обед, ужин и два маленьких перекуса обязательны каждый день.
2. ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ДВУХ ЛИТРОВ ПРАВИЛЬНОЙ ЖИДКОСТИ... Читать далее»

"Чтобы накопленные отложения уходили из организма, необходимо большое количество жидкости. А жидкость мы получаем только из воды! Вы можете пить сколько угодно чая, кофе, соков – жидкости все равно будет не хватать. Это самое распространенное заблуждение: что все жидкое, поступающее в наш организм, и есть питье. На самом деле все, кроме воды, является едой и требует переваривания в желудке и кишечнике. Поэтому пейте не меньше 2-3 л воды в день... Читать далее»

Чем питаться летом, не нагружая организм?
Какие продукты, блюда и напитки помогут легче перенести жару?
Вот 5 правил грамотного питания по сезону.
Правило № 1. Больше жидкости
В жару наш организм усиленно теряет жидкость.
Поэтому необходимо вовремя пополнять ее запасы.
В этом нам помогут напитки.
Лучше всего утоляет жажду обычная вода или несладкий зеленый чай – в сильную жару рекомендуется выпивать по 100–200 мл прохладного напитка (18–20 °С) каждые 40–50 минут... Читать далее»

Стрессы и плохая экология становятся причиной нарушения обмена веществ и крово- и лимфотока.
В результате, в организме человека скапливается лишняя жидкость и возникают так называемые застойные явления – в том числе и подкожные жировые отложения (целлюлит).
Неудивительно, что большим спросом сегодня пользуются такие услуги салонов красоты бизнес-класса, как детоксикация и очищение организма... Читать далее»