расслабилась

Привет девчонки!!! Давненько я здесь не писала...то времени нет.., а то и писать не хочется, потому что порадовать нечем., ну и об этом поподробнее...диета в этом, конечно, не виновата... В общем у меня завтра заканчивается 2-й цикл 2-го месяца, отвеса пока нет.., ну ладно хоть привеса нет (разве что один раз +300гр). С мужем вернулись от родителей раньше планируемого -нужно было уехать по делам. Читать далее»

Приветики!
Стоило вчера радостно обожраться, как сегодня опять на весах 92,1. 1 кг 300 г за 1 день...
Сама виновата в своих скачках. Жадность на еду - это моя вечная проблема, на корпоративах и прочих застольях совершенно не умею держать себя в руках.
А у Вас есть такая беда - сложно отказаться от вкусной и вредной еды, когда она доступна и ее много? Как Вы справляетесь с этими соблазнами?
До 1 марта осталось 5 дней, за 5 дней от 3 кг я вряд ли избавлюсь. Цель не достигнута... Читать далее»

Всем радостного и приятного дня!
Я что-то совсем расслабилась. Сегодня привес, правда, небольшой - 300 г, итого вес 100,8. От начального веса минус 5 кг, но нужно брать себя в руки и двигаться дальше.
Вчерашние обещания не выполнила (кроме прогулки). В дневник еду не записывала, Бодифлекс ни вчера, ни сегодня не сделала.
По еде тоже ситуация могла бы быть и лучше.
Вчера машинально 2 раза положила сахар в кофе (по 1 ложке), и один раз уже сознательно 2 ложки... Читать далее»

Что же случилось? Всё так хорошо шло: и еду взвешивала, и за содержанием ЖБУ следила, и после 18.00 не ела, и зарядку делала. И сейчас, конечно, тоже это делаю, но... Начались огороды. Целыми днями копаю, рыхлю, поливаю, высаживаю. И работу по дому никто не отменял. Закрутишься, то обед пропустишь, то перекус. Вечером так хочется ЖРАТЬ, что никакой мотивации не хватает. И иногда не выдерживаю, ем. Правда стараюсь после этой поздней еды не ложиться спать, а часа три ещё чем-то заниматься... Читать далее»