Девочки на фото это не я. Это моя мотивация.
Привет всем. Отвечайте пожалуйста, как КД влияют на процесс похудания???
Здравствуйте, Расскажу о себе и почему и главное для КОГО я худею.
Мне 22 года и есть ребенок. До беременности я весила 50кг. Когда вставала на учет уже весила 59кг. За беременность набрала 22 кг из которых 10 ушли после родов и вот я осталась наедине с 12 лишними килограммами. Вот моему мальчику уже год и месяц, а я похудела на диетах только на 5 кг.
Мне очень хочется вернуться в форму т. е.50 кг, но как я заметила сначала мой вес на диетах уходил быстрее, а сейчас каждым ушедшим 100 гр...
Читать далее»
Прочла в газете статью об одном из вариантов фитнеса - скандинавская ходьба. Мне интересно стало, ищу, кто бы в Минске меня научил технике движения. Заодно и с вами поделюсь информацией. Может, кому-то тоже пригодится.
Скандинавская ходьба со специальными палками, похожими на лыжные, - фитнес для самых ленивых, тех, кто ненавидит тренажерные залы или кому врачи запретили перенапрягаться...
Читать далее»
Предлагаемая диета, разработана немецкими специалистами, с помощью которой вы сможете без особых усилий сбросить лишний вес. Рекомендации очень просты. Вам просто нужно выбрать для себя то, что больше всего по душе, а не слепо следовать всем советам.
Создай иллюзию и перехитри свой желудок...
Читать далее»
Для того, чтобы эффективно справляться с контролем веса, необходимо знать свои слабости и особенности. Перед тобой три самых распространенных типа женщин. Пройди все три теста и посмотри, в каком из них ты чаще всего ответила "да", - именно к этому типу ты и относишься. Прочитав выводы, ты получишь рекомендации, которые направят тебя по верному пути стройности.
Поедательница по настроению...
Читать далее»
Многие, успешно похудевшие, женщины рано или поздно сталкиваются с проблемой того, что сброшенный вес возвращается. Это очень обидно, ведь для того, чтобы похудеть было приложено много усилий. Но настала пора покончить с этой несправедливостью раз и навсегда. Мы собрали для вас только самые действенные советы, соблюдая которые вы сможете навсегда остаться стройной.
Для начала запомните 3 правила, следуя которым лишний вес не вернётся после похудения:
1. Не сбрасывайте вес слишком быстро...
Читать далее»
Низкокалорийная диета основана на регулярном питании, что является важным и положительным моментом в жизни каждого человека. Следуя этой диете, вы должны есть каждые три часа, каждый день в одно и тоже время. Частый прием пищи позволяет обмануть голод. Питаясь, таким образом, вы наполняете желудок примерно одним количеством пищи. Конечно, чувство сытости не будет полным, но и чувства голода вы также не испытаете...
Читать далее»
Если вы терпеть не можете физические нагрузки, а также если у вас не хватает силы воли сидеть на диетах, то этот рецепт чая для похудения отлично подойдёт вам.
Чтобы избавиться от лишних килограммов, вам всего лишь нужно заваривать и пить чай, приготовленный из смеси нескольких трав. Если быть точнее, то вам понадобятся следующие травы: листья одуванчика, мята, шалфей, семена петрушки, душица, тысячелистник, цикорий и кукурузные рыльца...
Читать далее»
Сбросив 7-8 кг за пару месяцев, можно уже переходить на привычный для тебя режим питания.
Но если ты не хочешь, чтобы килограммы вернулись нужно выпивать 1 л японского зеленого чая.
Вес будет продолжать снижаться и дальше, пока не стабилизируется на идеальном для тебя уровне.
Ты не задумывалась, почему японки остаются изящными даже с годами?
Да просто потому, что они всю жизнь пьют зеленый чай. Но и не только пьют. Они еще и принимают его в виде прессованных таблеток...
Читать далее»
жизнь продолжается!
4 часа назад