режим питания

Результат поиска: найдено 36 материалов.

Какой режим питания при оксисайзе?	20 февраля 2013 года
AsselSeisekenova

Девочки,
поделитесь секретами - какой режим питания у вас?
У кого какие результаты?
Для меня очень важно узнать про питание.
Занимаюсь оксиком вторую неделю, аппетит меньше, но все равно ем как раньше, ни в чем себе не отказываю , а у вас как с этим?

+3 | Комментарии (0)

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.	13 февраля 2013 года
МаЯк

1. Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Сухофрукты. Перегружать желудок яичницей, бутербродами, мясом …не рекомендуется. Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла, но НЕ с хлебом)
3... Читать далее»

+9 | Комментарии (15)

	Пока ещё мозг работает...	16 января 2013 года
	Мекуша

Пока мои мозги на сегодня соображают, попытаюсь вспомнить, что сегодня хрумкала... (пока на диетах ни на каких не сижу, но стараюсь придерживаться минимальных правил в питании).
Итак, Завтрак: чай, зефирка. Больше не успела ничего съесть - улетела на консультацию к экзамену. А, там перекусила по дороге сосиской в тесте. Нехорошо так делать, а-та-та мне по пятой точке, но другого выхода не было.
Тащила на себе два огромных пакета из магазина с едой... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	8 советов, как не набрать лишний вес во время беременности	23 июля 2012 года
	Finestina

8 советов, как не набрать лишний вес во время беременности

Считается, что за 9 месяцев нужно набрать до 13 килограмм (не больше). В противном случае вам грозят недобрые отповеди врачей, отеки, бессолевая диета, разгрузочные дни (которые довольно сложно выдержать) и даже таблетки и госпитализация. С другой стороны, набор веса — вещь индивидуальная и усредненных норм здесь нет и даже не может быть. Некоторые женщины и вовсе худеют в первом и втором триместре и начинают поправляться лишь ближе к родам. Однако таких мало... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (10)

	Не попробуешь – не поймешь!	22 июня 2012 года
	Садху Скилл

Не попробуешь – не поймешь!
Наши знания умозрительны. Слишком многое приходиться принимать на веру, ибо объема наших знаний всегда не хватает, чтобы не верить, а именно ЗНАТЬ!
Вот и я…
Сто раз читал о том, что надо четко соблюдать промежутки между приемами пищи. Даже кое-что для этого делал.
Но все равно знание это казалось чем-то от ума – лишь одной из возможных линий пищевого поведения.
И вот сегодня…
Сегодня суббота и я спал достаточно долго, но это неважно... Читать далее»

+23 | Комментарии (21)

	Что б такого съесть, чтобы похудеть?	16 июня 2012 года
	Ирэн Мармеладова

Здесь буду отписываться о том, что съела за день, от чего нашла силы отказаться...
Каждый день все равно писать не смогу, но так, по возможности буду стараться!
10-00 Начала день с небольшой порции тушеных овощей(с небольшим кол-вом раст.масла) с зеленью плюс зеленый чай с мятой.
12-00 салат из огурцов с зеленью и чесночком для аромата, БЕЗ масла с минимумом соли.
14-00 чашечка кофе по-турецки + 1ч.л. меда(ДЕСЕРТ!!!)
на полдник будет творог-100гр + 1ч.л.меда... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Режим питания наших малышей от2 до 3 лет.	9 мая 2012 года
	Lapushka

Дорогие мамочки! Питание ребёнка-это очень волнующий меня вопрос.
Не знаю, может меня перестанет волоновать, когда пойдём в сад и глядя на остальных детей мой ребёнок будет всё есть и пить. А пока готовлю сама, переживаю за кормёжку.
Вот так мы питаемся:
Завтрак: Каша(либо собственно-приготовленная, либо коробочная-её ест лучше), фруктовое пюре или творожок.
Обед:суп овощной, щи, борщ обязательно с мясом или с фрикадельками, или рыбный.
Молоко(компот не пьём)
Возможно полдник:фрукты... Читать далее»

+6 | Комментарии (16)

	День третий. Углеводный	4 мая 2012 года
	Lami

Как-то все неоднозначно.
Скушала не так уж и много, а в итоге всю норму калорий (1140) израсходовала и на ужин осталось только скушать полоску шоколада...
Чтож тогда можно кушать, чтоб и в норму влезть и мороженки-пироженки на ужин кушать?
Может я не совсем правильно понимаю смысл диеты?

+3 | Комментарии (32)

	День 16. Контроль над собой продолжается. Гречнево-кефирный разгруз.	16 марта 2012 года
	liebe_82

Добрый день, мои хорошие!
Сегодня уже 16ый день, а я всё как-то в раскачке, ничего определённого!
Что произошло за это время?
Сходила я к своему "старому" врачу-психотерапевту. Серъёзно мы взялись за работу надо мной. Без таблеточек, конечно, пока никак, но я согласна и на это, лишьбы избавиться от навящивых мыслей и прекратить издеваться над собой... Читать далее»

+10 | Комментарии (10)

	Режим питания во время Великого поста	26 февраля 2012 года
	Natallia777

Подробное дозволенное меню по монастырскому уставу на каждый день Великого Поста.
Нельзя: алкоголь, мясо, рыбу, молоко яйца, конфеты, белый хлеб, майонез, выпечку.
Можно: фрукты, овощи, сухофрукты, квашеную капусту, соленые и маринованные овощи, грибы, орехи, каши на воде, кисели, чай, компоты из сухофруктов, квасы.
Понедельник – сухоядение (вода, черный хлеб, фрукты, овощи, компоты).
Вторник – горячая пища без масла (супы, рассольник, каши на воде, тушеные овощи)... Читать далее»

+28 | Комментарии (57)