Когда стихает музыка и нету света впереди, и лишь желание поесть все заглушает,
Иссякли мысли, руки опустились и делать нечего.
Как сокол ты летел вчера и вот заботами о прошлом полон мыслей.
Еще вчера ты думал о великом, о свершеньях, о замках во плоти.
Сегодня ты на кухне, собрав все снеки будешь объедаться, не проглотив лишь сути.
Такую ль жизнь ты думал будешь жить, чтобы инфаркт ее короновал.
Когда-то ты мечтал тягать железо и бегать легкой рысью и плавать словно рыба...
Читать далее»
Когда я несчастна, то ем вкусняшки. Когда я счастлива - опять ем вкусняшки. Когда что то не получается - ем вкусняшки. Когда все получилось - я снова ем вкусняшки. Немного похудела - очень много ем вкусняшек. Потолстела - снова надо поесть вкусняшек и сесть с понедельника на диету, но съесть вкусняшек так много, чтобы их уже не хотелось. Утром встать на весы и съесть контрольную последнюю вкусняшку)
Всем привет!!
Вот, интересно... начла замечать, что подсознательно выбираю из списка продукты ( ведь много в базе одинаковых продуктов, но с разными показателями нутриентов) с наименьшим количеством калорий и нутриентов соответственно... очень смешно... когда пытаешься обмануть сама себя )))) вот, решила повиниться, а вдруг, подсознанию станет стыдно???
Вот завтрак... как понять, какая свинина "правильная" А потом возникает ворос :"откуда вес?" ведь все по плану..
Всем привет, очень давно не была на сайте, лет 5. За этот период с веса 55 дошла до 68. При этом каждый кг на весах встречала со словами: "Ну подумаешь, потом недельку побегаю, посижу на овощах, и все уйдет". Но забывала про свои обещания и ела дальше.
Не принимаю себя абсолютно сейчас, смотрю и не понимаю, как теперь все вернуть обратно, не могу ни с кем увидеться, стыдно за свой вид...
Читать далее»
Вчера со мной произошла неведомая фигня.
Так как я опытный похудалец (4 года), такие дни случаются редко.
Начиналось всё прекрасно, калорийность завтрака, обеда, все было хорошо, а под вечер съела целую плитку горького шоколада с фундуком. А потом метала из холодильника всё, что можно. Так как холодильник пустой, то особенно не разгуляешься, но наела всего за день 2700 ккал. Такого со мной не было несколько лет (про шоколад)...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! Я начинаю "повествовать" вам очередную главу Екатерины и назову её "Спад"
Итак. Что же такое спад?
-Да тоже самое что и срыв! Просто автор книги не любит то слово и заменила на более приемлемое ей. Ну и мы будем называть это состояние точно также. Сейчас объясню почему
Спад - это часть жизни, что-то неотъемлемое, как болезнь, страх или печаль, нехватка сил... То есть это плохое, но "обычное" состояние человека, с которым бороться не надо...
Читать далее»
Недавно мне пришла в голову мысль... У многих из нас есть культ еды. Не то чтобы у всех, но у многих. У меня есть любимые друзья, у них лишний вес, но это их совершенно не беспокоит и это конечно же их дело. Суть вот в чем: моя подруга все время говорит о еде... Что приготовила, что вкусного купила, где мясо продается лучше и т.д., на этом все. Т.е...
Читать далее»
Как совместить спорт и диету? Ведь когда гоняешь на лыжах по морозу, потом в ресторане берёшь огромную тарелку спагеттис сыром и беконом, и опять на лыжню! А вес и ныне там, даже больше на 600гр
Весь уик энд гоняли на лыжах. Мороз и солнце - день чудесный, вот так нам повезло с погодой в воскресенье. В субботу правда был туман, похож на обман. Похудеть правда не удалось, выводы:
1. На завтрак только кофе и ничего больше
2. На обед только овощной суп
3. На ужин тоже суп и никаких шоколадных конфет.
Вес 89,4
Прям сейчас смотрю передачу Взвешенные люди и я в шоке просто!!! Мне жалко этих людей, молодая девочка с огромным весом, взрослые люди, родители и их дети, и даже учитель физкультуры!!! Что и почему такое могло произойти чтобы дождаться и довести себя до такого безумно огромного веса??? Да! есть и психологические причины, и гормональные, это все отдельный разговор и таким людям нужна помощь профессиональная. Но я сейчас пишу о тех кто осознано ел и ел и не знал меру!!! Зачем люди вы это делаете с собой...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад