Вчера вечером с мужем порезали арбуз и наелись им до отвала. Это была жуть. Живот у меня как беременный, болит. Но остановиться смогла только при появлении этих симптомов. Потом детки жалели маму и её животик.
Программка показала что с калориями я за день переборщила. Как отразится объедаловка арбузом на весе посмотрим в выходные. Дома работающих весов нет, дети отломали что-то в моих весах.
Вот такая крамольная мысль вкралась. Если человек, старающийся соблюдать правильное питание, или какую-то даже не особенно ограничивающую диету, берет и периодически наедается "всего что душа и тело просит".
Может быть тут не только непорядок в нервной системе, а ещё и защитная реакция тела, которая
буквально спасает на интуитивном уровне от нехватки тех или иных полезных веществ, которых возможно человеку не хватало на умеренном питании?
Итак доброй ночи мои дорогие. Разрешите представиться. Меня зовут Алена, мне 31 год. На сегодня я вешу 75,1кг. И сейчас я буду писать писать и писать... Я обжора. ХА ха ха. скажет кто то. для кого проблемы количества еды попросту не существует. А для меня это достаточно большая проблема наравне с алкоголизмом или наркоманией. Да и многие врачи признают эту зависимость серьезной и даже опасной. Ведь сходства налицо. Я пищевой наркоман. Для меня не важно качество еды и ее вкус...
Читать далее»
Скоро наступят новогодние праздники, а они неминуемо связаны с застольями.
Непривычные блюда, большие порции и алкоголь сказываются не лучшим образом на фигуре. Да и желудок от этого страдает не меньше.
Давайте подумаем: можно ли веселиться, отмечать Новый Год и Рождество, и при этом не вредить фигуре?
1. Постарайтесь накануне Нового Года выспаться и спланируйте день так, чтобы избежать предновогодней суеты и поездок за забытыми продуктами и подарками.
2...
Читать далее»
Всем доброго дня!
Недавно я совершенно случайно обнаружила в интернете книгу Девида Кесслера "Конец обжорству". Книга начинается тем, что обвиняется американская индустрия питания в обжорстве и ожирении американцев. Думала, что тема итак мне понятна и уже хотела книжку закрыть, потому как я не американка и меня их индустрия питания вообще никак не касается. Но написано интересно, стала читать (правда, перескакивая через строчки, так как этот вот метод написания - одно да потому -...
Читать далее»
Кушаю...кушаю...кушаю...
После первой попытки "пятиложечного питания", которая закончилась непонятками всевозможными для меня.. Теперь ничего больше не получается(
Тогда было легко в принципе меньше есть и не перекусывать постоянно всем, чем ни попадя.
А теперь я все время хочу есть...я голодная
Не могу соблюдать большие промежутки между приемами пищи, но главное - я не могу наесться небольшими количествами еды...
Читать далее»
Как только приезжаю домой, на меня наступает такое безумное обжорство! Я ем всё, что вижу. ФУ! Не могу остановится... Я так устала. почему так. Не понимаю. Половину сбрасываю рвотой, остальное запиваю слабительным. Надеюсь, что не усвоится ничего. Я порчу свой ЖКТ... Но блин, это уже психически неуравновешенное состояние. Кто сталкивался с этим?
Я похудела с 65ти кг до 48 кг. Сейчас вешу 55. И мой вес прибавляется такими обжираловками...
Читать далее»
...сорвалась Это мой недостаток - только раскроешь рот и закрыть его потом очень проблематично. Я ж до этого уже сидела 5 дней на буч, скинула до 61,7 и - 2 см в талии моей проблемной, но потом был др мужа 25 мая, я подумала : "Ок, пусть это будет типа углеводный", наелась вкусных гадостей, типа салатов майонезных и домашнего торта. Думала след. день будет белковым, ан нет, жру дальше...
Читать далее»
Привет всем!
В этот раз я прочувствовала на себе, что еще слаба в отношениях с едой, на полную катушку. Т.к. до этого праздники прошли почти безболезненно, а в этот раз набрала полтора килограмма. Вес 109,3, надо продолжать стройнеть, несмотря на свои недочеты.
9 числа у меня был пассивный день. Шел дождь, много спала, лежала. Ела более-менее без нарушений, уже не помню, что...
Читать далее»
Привет всем!
Отчитываюсь сегодня позже.
Вчера питание: в 6.50 пекинская капуста с соевым соусом, суп с картошкой и рисомна курином бульоне. 10.50 фиточай черника. 11.20 куриное филе 150 г. 12.45 рис с маслом 180 г, квашеная капуста и консерв помидор, котлета куриная с кусочком вареного яйца внутри, зраза картофельная с грибами. Воды 3 стакана, 2 кофе без сахара. 4.30. 200 г детского творога черника 228 ккал в 200 г...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад