Вчера был ужасный день... Вчера я впервые узнала, что такое настоящее обжорство. Оказывается, когда я съедала пару блинчиков со сгущенкой или кусок колбасы, это даже ни разу не обжорство, а лишний перекус.
Вчера я не просто сорвалась, я слетела с катушек пищевой адекватности и канула в пучину дикого, животного всепоглащения. Это произошло в считанные секунды. Вот я сижу, радуюсь своему похудению; и вот уже я уплетаю (да что там уплетаю, жру, девочки, ЖРУ) какую- то неполезную гадость с майонезом...
Читать далее»
Итак, срыв первый.
Сегодня пол дня пекла блины, как порядочная домохозяйка. Блины получились замечательные, нежные и румяные, с разными начинками. Ну и, естественно, сама я блинчиков тоже накушалась вдоволь. По каллориям перебрала жутко. Запаниковала опять как дура! На нервах тольуо больше жрать захотелось! Решила отвлечься: внепланово перемыла дома полы и окна, погуляла с ребенком, а вечером потренила 30 минуток. Короче сожгла все съеденые каллории. Вывод: НЕ ПОДДАВАТЬСЯ ПАНИКЕ НИКОГДА!!!
День сегодня тяжелый. С утра, как обычно, сделала зарядку, кушала полезности и вовремя. Вечером обнаружила, что любимый супруг решил сделать мне сюрприз, он приготовил шашлык из куриных крылышек (который я очень люблю). Я легко могла бы воздержаться, но не захотела расстраивать мужа, он старался. В итоге я съела 400!!! гр. крыльев. Это примерно 600 ккал! Совесть в панике, я в трауре...
Как относиться к изменам? Особенно, если изменяет женщина? Особенно, если эта женщина- я?
Так долго сидеть на диете, заниматься Бодифлексом, ходить в бассейн, и все равно сожрать сегодня с утра чебурек? Вот кто я? Изменщица и предательница, больше никто. Сама себя ругаю, уговариваю, ничего не помогает. Хоть гипнотизируй. Или рот заклей. А что, чудесная идея! Зашил рот суровыми нитками и живешь так целую неделю или месяц, и лишнего не скажешь, и не слопаешь...
Читать далее»
За, что? спросите вы, а за то, что слабачка нервы сдают уже Начну по порядку
Все мы тут худеем, так что и я, не исключение Очень много раз пыталась начать, не получается, я сразу же сдаюсь. А тут прям во время, марафон на вылет, я вся в предвкушение была, кое-как дождалась начала, в общем стала потихоньку браться за себя. Кстати, за этот марафон, я похудела на 1.9кг, мало конечно, но лучше так, чем никак.
Решила я спорт вдобавок включить, а какой спорт?если я курю...
Читать далее»
Binge-eating и compulsive-eating - крайне невезучие расстройства пищевого поведения, которым досталось соседство с притягательной в своей смертельной опасности анорексией и менее готичной, но зато отмеченной сенью королевского величия булимией. Может быть, поэтому, заказав в библиотеке или на Амазоне книги по расстройствам пищевого поведения, вы почти не найдете там информации о психологических исследованиях компульсивных обжор. Обжоры - они и есть обжоры, что их исследовать...
Читать далее»
Жила – была девочка, звали её Марина. Была она славная и приветливая, и больше всего на свете, она любила гулять в лесу. И вот однажды, когда она гуляла в лесу, ей повстречался дракон. Дракон был маленький, симпатичный, почти такой же, как тот, которого она видела в мультфильмах. Девочка очень обрадовалась дракону, и спросила у него:
- как тебя зовут? Дракон ответил:
- волшебник Сигизмунд. Мариночка обрадовалась ещё больше и спросила:...
Читать далее»
доброго всем дня ну что долго не заходила на сайт занималась чем угодно но не худела работа вечерами жор по ночам вобщем успокаивала себя что не сильно то и важно...
ан нет жених реже стал приезжать говорит быт заел работы много недавно сказал что вобще знакомился с красивой молодой девушкой а теперь я как тетка жру все подряд в платьях нехожу одни складки и вобще он запутался в чувствах((((((((...
Читать далее»
Есть вещи, о которых очень сложно начать говорить. Но каждому из нас рано или поздно жизнь предписывает диалог с самым сложным оппонентом, с самим собой.
Я долго не понимала, что от него не уйти.
Начну просто – я ненавидела себя. Сколько помню, всегда стыдилась своей квартиры, внешности, семьи, стыдилась, что не обладаю талантами, что нет денег. Меня воспитывала мама, она решила меня родить в 40 лет. Отец умер рано, и ей пришлось упорно, как лошадь, пахать даже ночами, чтобы мы с сестрой были одеты
Читать далее»
Люблю вставать раньше всех. Скажем, в 7 по выходным, как, например, сегодня. Занавески слегка колышутся от лёгкого утреннего ветерка, мягкий холодок проникает в комнату вместе с ароматным воздухом... Я живу на первом этаже, поэтому такие виды, как восходящее солнце или россыпь окаймлённых золотом облаков мне не доступны. И поэтому я открываю окно и просто впускаю в свою комнату бодрость нового дня. Он начинается с аромата кофе и сладких фиников под остренькие крики стрижей, носящихся вдоль горизонта. Так
Читать далее»
ЧТО МЕШАЕТ НАМ ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ДУШУ И ТЕЛО или ХАРАКТЕР И ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ.
жизнь продолжается!
1 день назад