Девочки здравствуйте. В выходные иду к другу на пятидесятилетие, как сдержатся, не объестся подскажите может есть какие нибудь таблетки понижающие аппетит. Я когда выпью, хоть немного, аппетит зверский просыпается, а отвес у меня уже хороший, минус 7кг., боюсь прям 16-ого числа. Зарание всем спасибо, кто откликнется, подскажет, поддержит.
Завтрак был диетический, но потом пошла в гости и там поела мороженного, жареной курицы... И, главное даже не это! Вечером придя домой я навернула салат, оладьи, рыбу и компот!!! И это в 21 час!!! Стоило немного отойти от режима и такой конфуз! Завтра наверно килограмм прибавлю((((
Окей, осознание проблемы пришло. У меня пищевое расстройство Я обжора. Как бы успешно я не завершала ту или иную диету, сколько бы килограммов бы я не скинула путем усиленных тренировок, проблема моя не решается. Нужно бороться не с симптомами, а с причиной. Я решила изучить эту проблему и перелопатила кое-какую литературу, сайты, статьи. Информация - великое оружие, я Вам скажу ) Далее ниже идет своего рода конспект...
Читать далее»
Едите ли вы, сидя перед телевизором? (за компьютером\ за книгой)
Наелась так, что дышать трудно! И это повторяется изодня в день(( Раньше лишний кусочек съесть не могла, а сейчас ем больше своего крестного(( И все сладкое, калорийное!
Как с этим бороться? Решила, что раз в разумных пределах есть конфеты и шоколадки не могу, лучше не есть и вообще..
Очень плохо: и физически и морально( Почему я не могу питаться как все нормальные люди? может снова надо к психологу...
Читать далее»
Сегодня один мой друг прислал мне в инете замечательный стих. Думаю для многих он будет очень актуален.
А ведь еще и 13 января впереди)
Ночь пришла, усни, малыш!
Спит в желудке рыба-фиш.
Мандарины в животе
Спят в бурлящей темноте.
Сельдь сопит, укрывшись шубкой,
Спят блины, свернувшись трубкой.
Спит в желудке винегрет,
Мирно спит кило конфет.
Спит шашлык и спит сациви,
Спит банан, обнявшись с киви.
Спит с икрою бутерброд,
Два десятка рижских шпрот…...
Читать далее»
Прав был тот, кто сказал, что после анорексии неизбежно следует булимия... Я не ем, я и правда ЖРУ! И ладно бы полезное ела, так нет же - конфеты! Набрала уже 2 килограмма... за 3 дня. Что делать? Психолог, снова? Сама себе помочь уже не могу... Но к психологу меня, похоже, уже не поведут. Мама радуется, говорит: ура, кушаешь! А потом когда вес наберешь, тогда и разберемся. Эх, мама, мама! А как же мне плохо после перееданий... В животе ужасно, тошнит, ходить не могу...
Читать далее»
Вот кажется все понятно - что бы выглядеть хорошо и нравиться себе в отражении зеркала нужно совсем ничего : умерить аппетит, заниматься спортом и любить в себе личность. Но как в реальности обстоят дела на самом деле? Да мы себя любим, да, пытаемся сидеть на диетах и даже делаем не всегда успешные попытки привести себя в форму с помощью физических нагрузок.
Вот уже долгое время я пытаюсь худеть. Сижу на диете и на тренажере. А потом срываюсь так, что мама не горюй...
Читать далее»
Мне очень интересно, как вы питаетесь в выходные, когда собирается большая компания друзей, или например как удержаться от кусочка торта в день рождения (или же вы себя не сдерживаете?) Допустим представим такую ситуацию - вы на пути к идеальной фигуре, худеете, ограничиваете себя в еде... но тут наступает Новый год, ваши действия?
Мне вот печально, т.к я всю неделю шла к своей цели, и начала замечать разультат, но вот наступили выходные, то одни друзья пришли в гости, то другие...
Читать далее»
Врага нужно знать в лицо
жизнь продолжается!
1 день назад