Хорошие мои, доброго всем утра, красавицы, стройняшечки, умнички, обольстительницы и искусительницы
Сегодня вторник- второй день на Магги
Вчера прибежала домой в начале седьмого, поужинать удалось только в 8. Накануне забыла мясо разморозить, а оставить себя без ужина не могла ну тк спать легла в час ночи, то мой 8часовой ужин успел улетучиться))
Приготовила свининку постную в аэрогриле...
Читать далее»
Безумно красивое и потрясающе вкусное блюдо на ужин!
РЫБКА ФОРЕЛЬ С КАРТОШКОЙ ПО-ПРОСТОМУ.
Если вам, как и мне, повезет купить дорогую форель за полцены (по акции), то приготовьте вот такой ужин.
Рыбку чистим, промываем, обсушиваем и нарезаем на стейки толщиной 4-5 см.
Чашу мульти смазываем растительным маслом, включаем режим Разогрев на три минуты.
Стейки посыпаем лимонным перцем. Укладываем экономно в чашу, слегка двигаем туда-сюда, чтобы не пришкворились...
Читать далее»
Сегодня тренировка прошла очень странно.
Во-первых, я пришла на нее страшно голодная. На работе не успела хорошо поесть, а после работы было мероприятие, которое я обязана была посетить. В итоге поела я в четыре, а тренировка была с восьми. Поужинала только вот в десять горсточкой кешью, сейчас еще чем-нибудь закинусь. Творогом, наверное.
Во-вторых, сегодня меня не слушались снаряды...
Читать далее»
Девочки помогите пожалуйста у меня на ужин есть салат из свежих овощей, форель на пару и гречка, что из этого можно сьесть на ужин, и с чем сочетать или может что то добавить?
Просто я в этом деле новичок, буду очень благодарна за ответики
захотелось вкусненького) У нас еще 14.37, но приспичило поужинать) Ужин 70 калл где-то. Очень вкусно)На обед была рыбка, запеченная в приправе)
Необходимые продукты:
Для омлетного теста:
Брокколи (замороженая) - 300 грамм
Яйца - 4 штуки
Крахмал кукурузный - 2 столовые ложки
Ортуби пшеничные - 2 столовые ложки
Разрыхлитель - 1/2 чайная ложка
Соль - 1/2 чайной ложки
Растительное масло для смазывания бумаги для выпечки.
Для начинки:
Отварное куриное филе - 350 грамм
Творожок мягкий обезжиренный - 2 столовые ложки
Йогурт обезжиренный - 125 грамм...
Читать далее»
Ох, мне вчера так грустно было) ну я сорвалась, короче говоря... Скушала пиццу, пила гранатовый сок, конфетки, булочку) О Боже))) Но знаете, я не жалею! Сегодня еще в гости пойду, уже очень много покушала звтра молокочай, а с пн на американские горки Эх, Нина-Нина))))))
всем приветик!!!))) скажите, как вы считаете, что полезно для похудения без вреда здоровью, употреблять на завтрак, обед и ужин?? Интересует ваше мнение!!))) за ранее всем спасибо!!)))
Милые девушки, добрый вечер! Поделитесь, пожалуйста, опытом приема пищи в вечернее время. Я никак не могу отрегулировать этот вопрос: ужинаю очень поздно (кушаю, конечно, белковую пищу). Среди диетолог, как обычно, нет единого мнения: не есть после 6, 7,8...за 3,4, 5 часов до сна...вообще не ужинать; ужинать мясом\рыбой с овощами...не кушать "тяжелый белок" на ужин, пить кефир,...и т.д. и т.п. (вообщем вы все об этом знаете)...
Читать далее»
на 100г: 122 ккал, 28,3 г белков, 1,1 г жиров, 0 г углеводов
идеальное блюдо для ужина
2 куриные грудки (600г) нарежьте на маленькие кусочки, перемешайте со специями (не перебощите) и быстрорастворимым желатином.
поместите в рукав для выпекания и придайте массе форму колбаски.
в рукаве сделайте пару отверстий для воздуха, иначе он вздуется, как у меня и половина бульона вытечет и пригорит.
выпекайте до готовности (я пекла в мультиварке при 180℃ с полчаса)...
Читать далее»
