На завтрак у нас сегодня была вот такая вкусная каша.
КАША "НЕЖЕНКА".
Для этой каши нам понадобится:
два мультистакана риса;
100 г моркови;
100 г кураги;
два мультистакана молока;
два с половиной мультистакана воды;
полчайной ложки соли;
две ст.л. сахара.
Морковку натираем на крупной терке, курагу нарезаем соломкой.
Кладем в чашу мульти, туда же высыпаем промытый рис, кладем соль и сахар...
Читать далее»
Всем добрейшего утра!
Встала я час с лишним назад и сразу же обрадовалась яркому солнышку за окном. Наконец-то весна вошла в свои права
Итак, уже третий день, сидя все на том же больничном, подготавливаю я свой желудок к правильному питанию (которое начну уже с понедельника). Учусь есть меньше и все только полезное)
Решила все съеденное за день фоткать и выкладывать сюда, так сказать для контролЮ...
Читать далее»
Вчера утром включили телевизор, а там идет "Контрольная закупка", про овсяные каши. Много полезной информации, которая развеяла все мои сомнения. Бытует мнение, что худеющие должны есть овсянку на воде, ну немогу на воде, хоть тресни!
Пробовала добавлять фрукты, орехи, мед и т.д. - не лезет. Стала варить на молоке, но делала молоко пополам с водой, иногда молока чуть меньше, вкус совсем другой...
Читать далее»
Привет!
Я опять к вам с вопросом
Какая овсянка полезнее? Быстрого приготовления (залил кипятком и через 3 минуты наслаждайся ) или та, что минут 20 варится?
Хочешь худеть с пользой для здоровья? Посиди на кашках. Кстати, это лучший способ сбросить вес для тех, кто страдает гастритом, колитом и другими подобными неприятностями. Ешь в течение дня каши на завтрак, обед и ужин. НО! Тщательно пережевывай каши. Съедай не больше полутора стаканов каши в день. Не соли. Пей негазированную воду-полутора-два литра в день.Результат -3 кг за 3 дня...
Читать далее»
Вы страдаете от изжоги, ожирения или рассеянности? Причиной этих расстройств может быть отказ от завтрака - главной пищи дня.
В последнее время тенденция исключать завтрак или ограничиваться утром чашкой кофе постоянно растет, особенно в больших городах. Очень часто люди надеются, что отказ от завтрака поможет им похудеть или поддерживать физическую форму. Но ученые несогласны с такой точкой зрения, пишет medikforum.ru...
Читать далее»
Есть статья: https://www.diets.ru/article/455234/ так вот не пойму пшённую (не путать с пшеничной) крупу в какой день есть в углеводный или в крахмальный???
Уже неделю сижу на кашах.
Я так довольна
Предлагаю вариацию на тему Ризотто, только из гречки.
В моей семье эта крупа пользуется нежной и трепетной любовью, и я, зная ее пользу для наших организмов стараюсь использовать почаще.
Чего советую и вам.
Гречка получается нежной, ароматной со сливочным вкусом. Лук расстворяется полностью, придавая необыкновенный аромат. А грудинка добавляет этому взрыву вкусов еще и копченую пикантность.
Нам понадобится:
Лук репчатый — 100г
Грибы (свежие, лучше лесные, но можно шампиньоны) — 150 г...
Читать далее»
Очень вкусная и сытная кашка получается. Можно еще к ней добавить жареные грибочки или заменить ними фарш, тоже вкусно получается.
Количество ингредиентов не указываю так как все делала на глаз, все зависит на сколько человек вы готовите. Я делала 2 небольших горшочка.
Все ингредиенты выкладываются слоями:
1 слой: 1/3 жареного фарша с луком
2 слой: 1/2 промытого доведенного до полуготовности риса
3 слой: жареные шампиньоны (я делала без них это как кто хочет)
4 слой: оставшийся рис...
Читать далее»
Завтрак - самая важная еда.
