Сегодня был день немного тяжелее, чем рыба и мясо!!! Углеводики не так долго сидят в желудке, чем белочки((( Еле дотягивала до еды((( Ну ничего, выжила!!!
Завтра будет вообще тяжелее, чем обычно- объем пищи совсем маленький - 500 гр творога и 200 гр сметаны!!! Поделила, разложила по тарелкам и поняла что мало-мало!!! Ну ничего, выдержу - я знаю))))))
Вычитала этот рецептик на просторах интернета. Мне понравился, вкусно получилось. Муж тоже ел с удовольствием. Конечно для себя я рецептик немного изменила, убрала яйца и сливочное масло а то мне моя диета не позволяет (я на раздельном питании). Но мужу готовила в оригинальном рецепте. Пишу его и вам.
С этого количества ингредиентов у меня вышло 2 горшочка.
Ингредиенты
Пшено — 150 г
Вода — примерно 400 мл
Лук белый (не горький) — 1 шт
Картофель (сырой ) — 1 шт...
Читать далее»
Продукты:
Тыква 1кг
Пшено 1стакан
Рис 1стакан
Вода 1стакан
Молоко 5стаканов
Приготовление:
Тыкву мелко порезать, залить стаканом воды, потушить 10-15мин. Пшено и рис промыть, добавить к тыкве, туда же добавить молоко. Варить до готовности, при желании укутать для упревания.
Начнём сразу с главного – почему диета стюардесс оказывается так эффективна в отношении массы женщин? Всё просто. Рабочий режим бортпроводниц очень схож с режимом среднестатистической девушки/женщины из любой страны СНГ. На работе или учёбе приходится проводить много времени, она малоподвижна, перерыв на обед либо отсутствует, либо краткосрочен. Приходится много времени проводить в сидячем положении. Питание в основном сводится к обыкновенному перекусу...
Читать далее»
тыквенную кашу умеют варить многие.
я сегодня разрезала тыкву и опробовала очередной рецепт
а есть ее надо будет завтра утром!
значит, так .
вечером 500 г тыквы потереть на крупной терке, полстакана пшена промыть в горячей воде, сложить тыкву и пшено в кастрюльку.
добавить 0,5 л молока и 0,5 стакана воды. довести до кипения, убавить до минимума, варить под крышкой до готовности.
за 5 минут до окончания варки добавить сахар. выключить газ, для желающих - добавить масло...
Читать далее»
Девочки, подскажите, завтра белковый, очень хочу кашу, можно? и какую лучше?
Мною вычисленные пропорции кашек для дневника питания: 1. Гречка — 1 к 3
2. Рис — 1 к 3
3. Овсянка — 1 к 5
4. Кукурузная — 1 к 3,5
Основой этой диеты “Простая каша” может стать любая крупа, кроме манной. Из нее нужно сварить кашу на воде. Можно добавить немного грибов, кабачков, помидоров, лука, капусты, моркови, фруктов (как свежих, так и сушеных), меда, орехов.
Такая еда оздоравливает организм и очищает его, дает эффект омоложения. У вас улучшится цвет лица, уменьшится агрессивность, повысится настроение. Если вам необходимо сбросить лишние килограммы, придерживайтесь диеты “Простая каша” в течение десяти дней...
Читать далее»
Привет девочки)) давно я не писала)
И вот хочу вам всем рассказать как сегодня утром я для себя открыла любовь)
Любовь к новому продукту в моем рационе питания)
Разрешите вам представить вот оно, моё любимое овсяное толокно!
Мне очень надоели овсяные каши и хотелось какого то разнообразия. Купила давно толокно, а вот попробовать как то не решалась.
Сегодня утром вот что у меня получилось:
150 грамм молока
30 грамм толокна
10 грамм меда
50 грамм воды...
Читать далее»
Подскажите пожалуйста, на упаковке с кашей пишут калорийность на 100гр. сухого продукта или уже готового?
Диета Стюардесс
