мне на день рождения мамуля подарила пароварку и я готовлю в ней всякие диетические вкусные рецептики, вчера я готовила в ней грудку куриную, маринованную в соевом соусе и васаби с брокколи. получилось ОЧЕНЬ вкусно.
А вот, что я делала сегодня: голубцы из пекинской капусты и индюшиного фарша с луком и морковью (всего 81 кал в 100 гр.)
а в оставшийся фарш я добавила яйцо, сформовала котлетки и обваляла их в панировочных сухарях (140 кал в 100 гр)...
Читать далее»
Всем приветик. Я очень люблю брокколи, на мой взгляд, это самая вкусная капуста в мире. Сегодня искала чего бы такого необычного из нее приготовить, причем диетического. И нашла вот такую интересную колбаску, и решила ее приготовить.
Для приготовления нам нужно:
Куриное филе 300 гр.
Брокколи - 100 гр
Зеленое яблоко - 1/2 шт, на любителя, я делала без него
Чеснок - 2-3 зубчика
Соль, перец, укроп, петрушка по вкусу
Приготовление...
Читать далее»
В начале октября мы объявили в розыск трех фей. Как ни странно, отыскать всего троих оказалось очень сложной задачей: при внимательном рассмотрении у всех жительниц Diets.ru припасены и розовые крылышки, и метла, а уж волшебными палочками и приворотными зельями здесь вообще никого не удивишь. Сотни, тысячи фей представали перед жюри ежедневно. Но, так или иначе, выбирать пришлось. Самыми яркими, отзывчивыми и оптимистичными феями октября оказались:
aksinya11...
Читать далее»
Как говорит известная поговорка, женщина - это ангел, который летает на метле, пока ее крылья на техосмотре. Если же верить моим собственным жизненным наблюдениям - мы, конечно, те еще феи. Добрые, не очень добрые, темные, светлые - мы обладаем недоступной и непонятной мужчинам силой. Каждая из нас умеет варить свои собственные любовные зелья, шептать собственные уникальные заклинания и подталкивать мужчин к тому, чтобы они доставали нам с неба именно ту звезду, которую мы хотим...
Читать далее»
вчера я приготовила сырники с брокколи https://www.diets.ru/post/287459/, случайно забрела на этот конкурс и с удовольствием стала его участником. где ж меня раньше-то носило? конкурс давно идет и скоро закончится, а меня только осенило))
сырники мои хоть и малокалорийны, и полезны, но назвать их диетическим блюдом сложно - они жареные.
поэтому сегодня я решила приготовить действительно диетическое блюдо...
Читать далее»
срочно нужен ответ!!!
Паровая диета, предназначена для нормализации общего состояния и пищеварения, профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта и печени, направлена на очистку и оздоровление всего организма.
При применении этой диеты сбрасывается лишний вес. Отпадает необходимость недоедать и заниматься голоданием.
Приготовленные продукты на пару, в основном овощи, сохраняют гораздо больше витаминов, чем приготовленные привычным для всех способом варки...
Читать далее»
Девоньки всем здравствуйте! Нужна ваша консультация. Давно хочу приобрести недорогую пароварку, только боюсь что деньги потрачу, а пользоваться толком не буду. Поделитесь опытом кто и как пользуется. И стоит ли покупать.
Сегодня готовила, полюбившуюся нам творожную запеканку в пароварке с бананами.
Хочу поделиться рецептиком, а вдруг кто-то не знает.
Манная мука - 15гр.- 48,9 ккал
Молоко - 20гр.- 8,8 ккал
Творог полужирный 400гр. - 624ккал
2 яйца - 157 ккал
2 больших банана - 136,5 ккал
Сахар - 20гр. - 79,8 ккал
Итого на 100гр. - 149,6 ккал
Замочить манную крупу в молоке.
Взбить яйца с сахаром, я добавляю ваниль.
Яйца смешать с творогом.
Добавить в смесь манку и чуть посолить...
Читать далее»
Курица, приготовленная на пару...
Ингредиенты:
* Курица — 500-600 г
* Перец ( или приправу «Хмели-Сунели»)
* Соевый соус — 2-3 ст. л
* Молотый кориандр – 1 ч. л
* Орегано — 2 ч. л.
* Семена фенхеля ( щепотка)
* Корешок имбиря ( длина 1 см)
* Душистый перец ( несколько горошков)
* Соль (по вкусу)
Приготовление
Для того чтобы приготовить ароматную курицу в пароварке, сначала нужно разделить курицу на небольшие кусочки и замариновать ее...
Читать далее»
Ищу единомышленников!
16 часов назад