отчет

Результат поиска: найдено 2207 материалов.

	6/50 Выходные	18 января 2020 года
	fantastic_beast

Доброе утро!
Спорта не будет все выходные. Буду заменять прогулками по делам.
Желаю всем плодотворно провести выходные дни!
Отчёт 18.01.2020
Я не считала сегодня, точнее я начала, а потом пошло все не по плану.
Были вкусняхи, в кбжу они 100% не вписались.
Это ужасно.
С завтрашнего дня снова в строй

2 фотографии

+4 | Комментарии (0)

	5/50 Весы радуют	17 января 2020 года
	fantastic_beast

Всем привет!
Весы меня сегодня немножко порадовали. Там было 64.9
Планы на спорт сегодня отменяются, сейчас доедаю завтрак и пулей по делам. Днем к родителям. Взяла с собой контейнер с едой.
Ночью снилось, что нас угостили чурчхелой... И она была такая вкусная
Я пробовала в ногодние праздники её сделать, нашла рецепт, нужны орехи, сок, мука. Получилась фигня. Как они так делают, что у них орехи в прозрачной массе?
Крахмал? Все говорят, что не добавляют его туда... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	4/50 Всего-то осталось...	16 января 2020 года
	fantastic_beast

Всем привет!
Картинка моего дня!
Булочки я не ела, но вот салат вчера вечером заточила. А хотела просто чаю. Хорошо, хоть в мой коридорчик вписался.
Мои наполеоновские планы:
Снизить потребление калорий до 1400, раз приложение говорит, что я ленивая ж*** и трачу не больше 1600.
Выбрать упражнения из Дикуля сегодня и с завтрашнего дня начать их делать.
Найти силовые лёжа, сидя и включить их в завтрашнюю треню.
Не сожрать больше 100 грамм тортика за сегодня
Чаще улыбаться... Читать далее»

4 фотографии

+5 | Комментарии (0)

	3/50 15.01.2020	15 января 2020 года
	fantastic_beast

Привет!
С утра на весах было 65.3. Дни почти кончились, с ними и ушла вода. Через пару дней можно будет сделать фото и адекватные замеры с которыми и буду сравнивать результат.
Сегодня вела себя хорошо, испекла тортик и вписала его в свой коридорчик.
Даже осталось место на вечерний чай, после прогулки
Из активностей сегодня нашла йогу во время дней, с Катериной Буйдой. Я пару лет назад занималась по её роликам, а тут видео попалось. Все сидя и лёжа. Идеально... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	2/50 Второй день!	14 января 2020 года
	fantastic_beast

Привет!
Когда проживаешь один день, придерживаясь какого-то плана, весь вечер чувствуешь себя super woman .
Строишь кучу планов на следующий день, неделю, год
Только забываешь, что сверху другие планы на тебя
Я вчера умудрилась запутаться ногой в проводе от утюга и свалиться, зацепив сушилку с вещами
Немного болела нога, махнула рукой и пошла по своим делам дальше .
А вот ночью она начала ныть, с утра записалась к травматологу... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (6)

	1/50 Самоанализ	13 января 2020 года
	fantastic_beast

Всем привет!
Я девочка, 32 годика, хочу похудеть
В планах скинуть см к весне, которые накапливались пару лет из-за стрессов на работе, дома.
Наверное, как и у многих
И да, решила начать с понедельника
Буду рада новым знакомствам , приглашениям на совместные похудалки
Цель - уменьшить объёмы, см жира.
Как - считать кбжу + тренировки.
Отчитываться по габаритам буду раз в неделю, по количеству кбжу в сутки, тренировкам-раз в день (может через день буду делать запись здесь)... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (15)

	Дневник отчет за 30.10 2019	30 октября 2019 года
	tanya vasilenko 81

Добрый вечер, мои хорошие!
Сегодня у меня отвес, - 0, 300 гр. Я безумно этому рада, в настоящий день я вешуу 63, 6 гр. 1 ноября, хочу произвести отчеты моего похудения: 1. отвес октября, 2 отвес с нача регистрации на Diets.ru и отвес с самого большого веса за весь период. На сегодняшний день я посчитала свои отвесы, однако впечатлило.
Сегодня снова возобновила скандинавскую ходьбу. Позанималась с Лесли, а потом уже с ДМ. 1 литр воды выпито... Читать далее»

+7 | Комментарии (10)

	Дневник отчет за 29.10 2019	29 октября 2019 года
	tanya vasilenko 81

Добрый вечер, мои хорошие!
Сегодня на весах, +0,200 грамм, но я не огорчаюсь (наверное водичка). В этом случае сегодня на полдник я сварила себе тыквенную кашу, которая выводит жидкость. Было настолько вкусно, что я добавила двойную порцию тыквенной каши. Сегодня ходила в лабораторию, сдала анализы на гормоны, результаты будут только в четверг, прием врача в 15.00 этого же дня.
В 3 часа дня стала заниматься с ДМ, я очень сильно устала, что не было сил заниматься с Лесли Сайсон... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (7)

	Дневник отчет за 28.10 2019	28 октября 2019 года
	tanya vasilenko 81

Добрый вечер, мои хорошие!
У меня сегодня не слыханная радость. За все время моего похудения, впервые на весах я увидела цифру 63.7 кг, то бишь всего за одну ночь, я сбросила 1, 100 гр. Это не вероятно. Если бы это было каждый день, то через две недели я бы весила 52 кг. Но это только мои мечты, а таже мои хорошие и Ваши.
Заниматься скандинавской ходьбой, очень сильно хочется. Но погода вносит свои коррективы, то сильный дождь то ветер... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (13)

	Дневник отчет за 26.10 2019	26 октября 2019 года
	tanya vasilenko 81

Добрый вечер, мои хорошие!
Ээ-х, суббота!. Обычто я встаю рано утром, чтобы позавтракать, и пойти заниматься скандинавской ходьбой., но я нежилась купленной вчера в новом постельном белье. До чего было хорошо.
Будильник на телефоне был отключен Одна романтика.
Сегодня вес без изменений, чему я очень рада. Перед тем, как удостовериться, в своем весе, я на весы встаю раза 2 или 3, а уже потом записываю все в блокнот. Веду "учетную", чтобы сравнить результаты, своего похудения... Читать далее»

+11 | Комментарии (6)