стараюсь

С питанием в течении дня все нормально. не переедаю, слежу за рационом.. но, только сегодня, наконец, получилось после ужина ничего в рот не положить. Предыдущие два- три дня. часов в 9 вечера не было сил, что -то надо было положить. Особо не увлекалась, то орешков несколько( а они жирные), то один день 2/3 стакана кефира... А сегодня - ничего, от слова СОВСЕМ!!! Тяжело втягиваться... Читать далее»

Котик для красоты)
Попробую вести блог худеющей, вдруг кому-то пригодится мой опыт!)
Пожелайте мне удачи и терпения! =)

ну вот и вернулась я к исходникам...
никакого настроения нет... только настрой похудительный...
буду стараться приводить себя в надлежащий вид, благо что опыт имеется, да и вроде бы собралась с мыслями)
в субботу была ударно-угарная зарядочка, вечером баня, в воскресенье - бассейн)
ЖРАТЬ стараюсь перевести в КУШАТЬ (ибо был опыт разумного поглощения диетной полезной еды, воды и зарядки и имелся ощутимый привес с каждным днем).
ну в общем-то и все...
ну удачки что ли)

Я сдвинула себя с места, второй день разгружаюсь, сегодня пришла с работы домой пешком, а это 4 км. Начало есть, молодец! завтра еще один разгрузочный, послезавтра поделюсь результатами.