Три дня «правильного» дыхания отминусуют 1-2 килограмма.
При ближайшем рассмотрении оказывается, что в этом естественном для нас действии «вдох-выдох» есть свои тонкости. Именно они и помогут сделать фигуру утонченной, а походку – легкой (если, конечно, использовать их в комплексе с диетой и продуманными физическими нагрузками). Причем вариаций на тему «Дышать и худеть» несколько. Так что присматривайся, пробуй и выбирай для себя самую действенную.
Пять вариантов:
№1 КИСЛОРОД...
Читать далее»
Девочки я тоже решила отчитаться!
С наступлением лета и дачного сезона счёт времени потерян... Лето, солнце, дача... Организм требует природы. Сейчас нет возможности писать каждую неделю, как и у вас, но поделиться все же хочется.
Прошло уже 10 недель! ДЕСЯТЬ! Или два с половиной месяца Много... или мало?
Уже 2 дня дышу с 5 трубками. Дискомфорта нет и надеюсь не будет. Это завершающий этап и с полным комплектом нужно заниматься в течении ещё 3-х месяцев...
Читать далее»
Прошли шесть недель дыхания на КДИ-5"Корректор веса". За эти две недели никаких изменений не произошло. Вес стоит на месте. Даже точнее скачет в пределах 300 г. То больше, то мешьше. Объемы стоят на месте. Вобщем даже писать нечего. Решила все -таки отметиться, в том смысле, что дышу., не бросила и т. д. Теперь наверно настал период застоя. Будем ждать, что будет дальше.
Наши привычки в значительной мере влияют на нашу судьбу, жизнь и движение к целям. Если в течение 40 дней повторять выбранное полезное действие, сформируется привычка. В будущем это действие будет повторяться на автомате, а Вы сможете сосредоточиться на более важных проблемах.
Строго говоря, процесс формирования привычки весьма индивидуален. Кому-то может понадобиться чуть больше времени, кому-то меньше.
Согласно исследованиям британских ученных среднее время приобретения новой привычки — 66 дней...
Читать далее»
Добрый день! Сегодня воскресенье, а это как раз тот день когда я пишу о своих результатах и ощущениях после очередной недели занятий с КДИ-5. Вот уже пять недель я занимаюсь с дыхательным тренажером и я не только НЕ разочарована, я полна оптимизма и интерес к занятиям у меня стабильный. Иногда проходя мимо зеркала я думаю что ничего не изменилось... я такая же как прежде, но дневник результатов говорит об обратном. Результаты работы с дыхательным тренажером радикально противоположны результатам от диеты...
Читать далее»
Хочу поделиться с вами выдержками из книги, которая совершенно случайно (а может и нет) попалась мне на глаза. Автор представляет свою гимнастику на основе задержки дыхания. Эта гимнастика без применения специальных приборов, но тема думаю все-таки наша, так что читайте начало, если заинтересует... продолжим обсуждать!
Ю. Б. Буланов
Гипоксическая Тренировка-
путь к здоровью и долголетию
Мы вдыхаем воздух, в котором 0,03% углекислого газа, а выдыхаем — 3,7% СО2...
Читать далее»
Прошла 1 неделя моих занятий с дыхательным тренажером КДИ-5. Ощущения только положительные! По сравнению с дыхательным тренажером Фролова, на котором я дышала с перерывами около года, сам процесс настолько прост, что ни составляет никакого труда. Можно лежать, можно сидеть, можно стоять. Не надо все время следить за уровнем воды в тренажере. Не надо считать количество секунд выдоха. Надо простодышать.
Поскольку у меня уже был опыт с дыхательными тренажерами, я начала дышать по 30 минут 3 раза в день...
Читать далее»
Конец четвёртой неделе!
Самой интересной неделе из всех предыдущих. Почему так? Да потому что нагрузку на организм я дала не хилую. Начался дачный сезон и я как человек увлеченный этим процессом с головой ушла в работу. Про физический труд на даче думаю говорить не стоит, не пофилонишь А в дополнение к труду еще и прибавились ходьба пешком по 6 км. С тренажером дышу регулярно (но пару дней было не 3 раза в день, а только 2, но регулярно!). И представте моё удивление сегодняшним результатом...
Читать далее»
Конец третьей недели! Настроение отличное! Меня не покидает состояние азарта и боевого настроя. Тренажер плотно вошёл в мою жизнь. Занимаюсь с удовольствием. Интересно, а что там впереди меня ждёт... но постоянно себя сдерживаю. торопиться в этом деле нельзя. Всё что уходит постепенно - уходит навсегда! Сегодня присоединила третью трубку... т. е. вошла в следующую стадию. Ну это все настоящее...
А теперь о результатах 3 недели:
Занималась 3 раза в день по 30-40 минут за процедуру...
Читать далее»
1. В медицине установлено, что выраженный тренирующий и лечебный эффект даёт периодическая (интервальная) гипоксия — снижение содержания кислорода во вдыхаемом воздухе. Установлено, что лечебные сеансы гипоксии очень сильно стимулируют восстановительные процессы, а также повышают неспецифическую резистентность (сопротивляемость). Организм, тренированный к гипоксии, одновременно, как бы автоматически, становится устойчив к другим неблагоприятным факторам...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад