Японская диета

Результат поиска: найдено 210 материалов.

	3/14 ЯД.	14 февраля 2013 года
	Красотка Наташа

Всех с праздником!!!
Всем любви, взаимопонимания и больше секса(очень хорошо сжигает калории)))!!!
вчера был 3 день ЯД-полёт нормальный...
Вес сегодня тот же...но это нормально!
на сегодня:
утром-кофе
обед-морковь сырая на мелкой тёрке с соком лимона(не смогу есть варёную), кусочек пармезана
ужин-фрууууктыыыы(яблоки, груши, мандарины, апельсЫны)
Всем удачи!!!

+3 | Комментарии (1)

	3/14 ЯД	13 февраля 2013 года
	Красотка Наташа

всем привет!
вчерашний,2-ой день, ЯД прошёл нормально, аппетита зверского нет, тем что было по диете-наелась.
Решила для себя, что вечером буду съедать 1 фрукт(яблоко, груша, мандарин, апельсин или грейп.).
Сейчас кофе пью сижу
на обед рагу из кабачка с чесноком+2 яйца
на ужин 200 гр. отварн. говядины+салат из свеж.капусты
вечером 1 фрукт
Вполне сносный рацион!
Всем удачи! Всех люблю!

+1 | Комментарии (4)

	2/14 ЯД	12 февраля 2013 года
	Красотка Наташа

Всем привет!
вчера был 1 день ЯД.
Полёт нормальный))))))
вот только вечером жуууткооо захотелось фруктов...и я не стала себя мучить и съела грушу и мандарин))))
отвес есть)))
Идём дальше...

+1 | Комментарии (2)

	6 дней - минус 3 кг!))	18 января 2013 года
	pravdaa86

Ну вот закончилась моя шестидневная диета, сегодня последний денек.
Довольно-таки легко прошла, даже и не заметила. Начала прямо в воскресенье, когда встала на весы после праздников и отпуска)
Как следует из заголовка, результат очень порадовал для начала (точнее продолжения) своего марафона стройности=)
Эта диета здесь есть на сайте, она так и называется "Шестидневная диета". Ну еще раз напишу здесь))
1 день: стакан отварного риса на 5-6 приёмов пищи;... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	С понедельника на Японку 14 января стартую	11 января 2013 года
	Ягодка-малинка

Вот решила, что три дня разгруза на гречке чтоб сдвинуть накушенное за праздники и с понедельника на Японку. Может кто захочет составить компанию?

+6 | Комментарии (12)

	Мой 1-ый день на японской диете	9 января 2013 года
	Ника Важная

С утра настрой бодрый. Выпила стакан кофе без сахара, на обед готовлю капустку на пару(не варенную). Мне кажется так лучше+добавляю с утра 3000мг l-карнитина по Ковалькову, для бодрости на работе и более быстрого расхода калорий. Вечером отчитаюсь, как прошел день..

+2 | Комментарии (7)

	мои японские две недели)) отчет	18 декабря 2012 года
	pravdaa86

Отчитываюсь по Японской диете! Соблюдала все строго, без нарушений, все по правилам. И результат такого, не побоюсь слова - испытания, не заставил себя ждать! Я заслужила этот результат!)) Потому что без сахара и сладкого я спокойно обхожусь, а вот без соли было сложновато...
Итак: с 94 кг похудела до 87 кг, т.е. ровно на 7 кг. В первые два дня конечно улетело около 3 кг, но это в основном была вода, а вот дальше уже было все интереснее наблюдать за своим "таянием"))... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	История моего похудения	10 ноября 2012 года
	alexandra85

Всем привет! История моего похудения началась очень давно, в 18 лет я весила 68 кг при росте 164 и очень себе не нравилась, а о том что бы похудеть как то и не задумывалась,(ведь как мама говорит ты не толстая у тебя просто кость широкая))))))
И вот как то одна знакомая мне посоветовала Японскую диету, говорит попробуй очень хорошо на ней худеется... Читать далее»

+58 | Комментарии (12)

	Японская диета	9 ноября 2012 года
	chydo

Японская диета одна из самых эффективных, она позволяет сбросить за две недели 7-8 кг. Лучше не использовать японскую диету чаще одного раза в 2-3 года, применять ее больше двух недель и не придерживаться впоследствии сбалансированного питания, т.к. результаты пойдут насмарку.
Японская диета разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Продолжительность диеты - 13 или 14 дней... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

Начинаю худето после родов!	24 октября 2012 года
Независимая Мать

Привет всем!
Ну. начинаю - это не совсем верно, 4 кг уже потеряно на подсчете калорий и Дюкане. еще четыре надеюсь потерять на Японке. Уже "сидела" на японке 8 лет назад, еще до рождения детей. Результат - 5кг, результат надолго сохранила, так что диета надежная. Кстати, сейчас сбросила 4 кг и сохранила лактацию (доче 7,5 месяцев). Знаю, что худеть за счет ограничения коллоража во время кормления не очень рекомендуется, вернее сказать, СОВСЕМ не рекомендуется, но я нашла свои ньюансы... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)