Итак, прошло уже 35дней после моей регистрации тут.
По жизни я не организованный человек, потому диеты как правило идут с большим трудом или просто срываются. На данный момент за всю мою жизнь я испробовала 3 диеты: японскую, 6лепестков и гречневую.
Японка шла очень тяжело, кофе я не пью по причине аллергии, заменяла на мятный чай, возможно потому чувствовала постоянный голод. А еще ужасно было есть я блоки на голодный желудок- болезненно...
Читать далее»
Вот прошло лето и отпуск, на весах снова 96,( хотя в отпуске на удивление я похудела на 2 кг), это все зажорные послдение две недели, но с сегодняшнего дня беру себя в руки. Дабы разогнать свой организм и привыкнуть к ущемлениям (снова), сегодня сажусь на Японку. Затем перехожу на сбалансированное питание и спорт (надеюсь к тому времени пройдется спина и можно будет позволить себе нагрузку). по вечерам курс антицеллблитных ванн (он как раз тоже 2 недели). вот скромный план...
Читать далее»
Привет Всем!
Вот решила с завтрешнего дня сесть на японку. Может кто сомной так легче. А кто сидит раскажите как у вас? Тяжело?
Доброго всем времени суток!
Хочу спросить Вас кто сидел или сидит на Японской диете.
1. Помогает Вам похудеть?
2. Трудно или нет?
Поделитесь пожалуйста опытом, ото сидела сесколько дней на яичной, но немогу немое.
Завтрак: кофе без сахара
Обед: салат из свежей капусты на растительном масле, 2 яйца, сваренных вкрутую, один свежий помидор или стакан томатного сока
Ужин: нежирная вареная или жаренная на растительном масле рыба (200 грамм)
+ не менее 2ух, а лучше 3 литра воды!
Настроена решительно. За лето я ничем не занималась, спорт забросила, ела вкусно и много, вообщем я запустила себя опять( Вес 81 кг. За лето прибавила так трудно скинутые 6 кг...
Читать далее»
Японская диета день второй.
Вареная рыба это сьедобно но все равно фу.
сегодня на ужин надо запихать в себя отварную говядину. А я не могу. Уже почти полночь а я все еще не могу сьесть свой ужин.
Отварная говядина вызывает во мне ирроциональный страх. Да, кусок мяса меня пугает.
А ещё весь день перехватываю фрукты. Это ведь не может быть особо вредно? Ну расписание этой диеты и так "примерное" и "адаптированое" так что все очень зыбко. Какой вред может быть от яблок и бананов?
Приветик Красавицы, сегодня второй день на диете -1 кг. это просто здорово Кушать вчера не хотелось, но сегодня очень очень хочется. Но желание похудеть сильнее))))). Посмотрим что будет дальше)))
Сегодня 10-й день, вес уже три дня стоит на месте, я впадаю в уныние, так и должно быть или можно уже себя не мучить и остановиться?? У кого как было?
Наконец-то это произошло и я решила сесть на диету, выбрала "Японскую". У меня не сильно большой вес 58 кг, рост 164, но мне он стал мешать. Пузо стало каких-то не реальных размеров. Устала прятать его за широкие рубашки, хочется перестать выглядеть как гусинка)))Каждый день решила отписываться, что буду кушать, как себя чувствую и какие мысли меня посещают в процессе. Буду ждать поддержки, не хочется сорваться на третий день.
Завтрак:чай зеленый и не много кефира с отрубями...
Читать далее»
Решила писать теперь отчёт каждый день, а потом, по истечении определённого периода делиться с Вами своими результатами. Сегодня (17,07,2012) утром вес 62 кг, тело всё болит, так как быстро набрала вес (за три дня с 59,4 кг). До 62 кг. Решила взять себя в руки, как говорится и вот мой план питания на сегодня: 340 гр. творога жирностью 1,8%, кефир 0,5л жир.1%, 150 гр...
Читать далее»
жизнь продолжается!
21 час назад