Привет!
Я начинаю японку с завтрашнего дня т.е. с 22 октября. Сегодня мой вес 75.3 рост 162см. Я была на японке несколько раз в моей жизни обычно у меня уходило около 3,5 кг за две недели и возвращались они медленно. Для меня диета не из легких, но я решила опять попробовать. Буду очень рада если кто-нибудь присоединится ко мне, вместе будет легче диетничать.
я - Ира, ко мне, пожалуйста, на ты Удачи...
Читать далее»
Я сегодня дочку отправила на море, и в моём распоряжении 14 дней, чтобы каким-то образом привести себя в порядок. Холодильник пуст и помыт. Редкое сочетание. С утра выпила чашечку хорошего кофе и отправляюсь в магазин, чтобы накупить нужный набор продуктов на две недели. Кто со мной!
За второй день на японке отвес -500 гр. голода нет самочувствие хорошее, общий отвес за два дня 1700
Первый день на японке прошел на УРА, отвес 1200. Второй денек проходит спокойно уже пообедала, голода нет. Двигаемся к цели.
Итак наела за два года много начинаю похуделки понимаю что лучше всего ПП, но хочется увидеть первые результаты побыстрей поэтому вначале японская диета а далее посмотрим. Удачи нам всем в наших начинаниях.
Добрый день всем стройнеющим! Результат первого дня ошеломил! Минус 1200 за один день! Конечно, я понимаю, наверняка сошла вода и все такое! Но тем не менее животик уже стал смотреться приличнее! Возможно такой эффект еще был достигнут тем, что целый день я провела на ногах. Обедала в торговом центре. Достала свой коробочек с капустой и яйцами и мне было очень вкусно! А вечером ждала баня! Ух я там напарилась! Попеременно бегая на улицу по холоду в бассейн! Зато спала отлично...
Читать далее»
Всем привет
Долго не заходила на этот сайт и вот вновь вернулась всё с тем же лишним весом и с желанием похудеть.
С дюканом получалось не плохо, но уже даже при мысли об этой диете меня выворачивает, да и лишние кг вернулись быстро...
Читать далее»
Я на ней сидела много лет назад и тогда потеряла 8 кг за 2 недели. Потом все это дело забросила. через несколько лет поправилась. 2 года назад похудела на 23 кг тут на сайте (с 89 до 66 кг На Магги и Метафасте) и не поправлялась (вес держался почти 2 года). А в этом году очень много нервничала и поправилась аж до 75 кг. Теперь нужно сдвинуть вес с мертвой точки, поэтому я решила вспомнить Японку и настроиться после нее на ПП.
Пришло время подвести итоги моей 14-ти дневной японской диеты.
Каковы результаты?
Было 73,5 кг., стало - 69,5 кг. Отвес по диете четыре килограмма ровно.
Чего я ждала от "японки"? Результатом я довольна. Но хочу отметить, что отступления в диете я допускала в том или ином виде (они отмечены в предыдущих записях моего дневника), руководствуясь своим физическим состоянием и здравым смыслом...
Читать далее»
Сегодня у меня счастливый размеренный день. Никакой суеты, никакой спешки. Я каждой клеточкой своего тела наслаждалась завершающимся днём 14-ти дневной японской диеты, старалась осознать какую большую работу проделала во имя себя. Как же быстро пролетело две недели! Однако плоды своих трудов буду пожинать завтра.
Сегодня на редкость солнечный и безветренный день (в этом году синоптики обещали, что в Харбине весь июнь будет дождливым, и знаешь, не обманули, пока так и есть)...
Читать далее»
жизнь продолжается!
6 часов назад