Добрый день! В моём случае доброе утро, я проснулось и завтракаю Сегодня второй день, самый фиговый, никогда у меня с ним не складывается. Ненавистная рыба на обед (пропустить что ли его совсем?)Вечером правда мясо (100г) и кефирчик(200г), что не может не радовать, но от такого невообразимого объёма еды обычно под вечер падает давление и болит головушка. Вот жалуюсь сижу, а меж тем дело пошло, первые результаты видны наглядно и на весах.
Читать далее»
Привет дневник! И всем кто зайдёт ко мне в гости, добро пожаловать. Всегда рада новым друзьям.
Сегодня начинаю свой предотпускной похудательный марафон. Собираемся с мужем слетать на недельку на море, погреть попы, отдохнуть от детей, побыть вдвоём и отметить пятилетие нашей свадбы.
За последние месяцы я ни в чём себе не отказывала и набрала 5 лишних кг, которые совершенно не хочу везти с собой на отдых.
Читать далее»
В среду сажусь на японскую диету))))))) активное кардио каждый день, посмотрим на результат, главное продержаться и правильно питаться после диеты)) уверена, у меня должно получится. правда смущает то, что в диете отсутствует затрак(( но думаю за 2 недели со мной ничего не случится если я не позавтракаю))
8-й день на "Японской диете". минус-7кг.
Прошлым летом весила 77, После яд-70. Все равно себя считала коровой. Покушать я люблю-вот и кушала всё без ограничения.! Каково же было моё удивление-этим летом 85 Кто же я теперь? Решилась опять на яд. Интересно мнение кто пробовал японскую диету-как удержать вес после яд?
Всем доброе утро!!!
Сегодня села на Японскую диету!
Поставила для себя цель - 3 кг. даю справочку: утром встала на весы... весы выкатили злую цифру 68.6) ни ста граммами больше, ни ста граммами меньше ) посмотрим что из этого выйдет!
Мотивация огромная, через две недели приедет молодой человек, пока еще не мой, но чем черт не шутит
Выпила чашечку кофе и в принципе голода не чувствую, к обеду моя любимая мамочка обещала сварить мне два яйца и капустки)))
Пожелайте мне удачи...
Читать далее»
Девчонки, ну вот я села на японскую диету, это первая диета в моей жизни... Но после отпуска я решила взяться за себя, так как в отпуске с 63 дошла до 68,7 У меня есть подружка, которой действительно помогла эта диета и я видела в реальности эту разницу.. Что могу сказать про первый день... До обеда все хорошо, к вечеру адски хочется есть... Но для меня открытие, что вареная рыба без соли, специй тоже может быть безумно вкусной и я стала медленнее есть, смакуя каждый кусочек...
Читать далее»
Привет всем! Сегодня 5-ый день японской диеты. Начала худеть на ней было 67,9. За четыре дня ушло 3 кг. Я считаю, что это не плохо, учитывая то что с моей стороны были грешки: в первый день не смогла удержаться и на прогулке съела мороженное Второй день вечером одну печенюшку), на следующий день в перерывах между едой сжевала огурец) Ну вообщем отклонилась от меню Но ничего отсижу до конца, еще бы киллограмчика 3 сбросить и счастье
Всем привет и мои поздравления за то что идете к цели в такой здоровской компании, как данный ресурс!
Ну что же, сегодня первый день моей японской диеты. Впереди 2 недели...
Начну по порядку.
1-ый день!
утром бодифлекс. потом кофе. впервые за долгое время был не противен. Может потому что холодный...
Подготовилась, купила натуральный с ароматом ирландских сливок. )))А в дни, когда в меню рыба - буду запекать семгу...
Читать далее»
Итак, первый день позади. Дался он достаточно легко, даже есть особо не хотелось. Сегодня куплю весы, чтобы наблюдать за тем, сколько теряю и теряю ли вообще. Вчера 30 минут устроила себе пробежку, сегодня с утра чувствую себя немного слабой, видимо сильная нехватка калорий сказывается.
жизнь продолжается!
17 часов назад