Всем привет, и здравствуй мой дневник. Я в шоке, почитала свои старые записи и думаю, мысли материальны, думала что могу стать матерью одиночкой и стала ей, но не об этом речь. Сколько же у меня было мотивации и энергии в похудении, да я похудела до цели 70 кг и даже больше до 62 кг но это было при грудном вскармлевании и мне этот вес совсем не шел, спортом я не занималась, еле сама на ногах стояла и постоянно ела, ела, ела. Кормить закончила и продолжала есть...
Читать далее»
З: пробило меня после бессонной ночи на жрач . Поэтому, навернула пельменей с маслом и сметаной, трубочку с вишней, любимую конфетку и чай с молоком.
О: курогрудка с овощами (половину не доела), салат (свекла, сметана, сыр), черрьки, мандарины, яйца, чай с молоком.
У: как обычно . Ну что поделать, ну хочется!!!
Спорт: час гуляли с малышом
Вода: 8 стаканов
З: овсяныч на воде с маслом и изюмом, какая то трубочка с вишней (хрень если честно), бутер с маслом и сыром, какао б/с
О: Гречка, курогрудка туш.с овощами, салат (свекла, сыр, сметана), яблоко, чай зел.с молоком
У: да в общем то тоже, что и вчера
Спорт: прогулка с малышом (50 мин)
Вода: 8 стаканов.
_______________
Вчера ходила в магаз и напокупала много вкусняшек, утром встаю - а уже почти ничего и нет , сестра походу у меня орудовала на кухне всю ночь. Я так понимаю, Дюкан всё ...
Читать далее»
З: пшенная каша с маслом и курагой, чай с молоком, 2 конфетки
О: запеч.свинина+горчица, отварная брокколи, салат (свекла, сыр, сметана), грейп, чай с молоком.
У: творог 5%, "варенье" из яблока и чернослива, чай с молоком.
Спорт: вакуум 5*10
Вода: 8 стаканов
Вчера взвесилась - 56,3 кг . Странно, но за новогодние каникулы я ничего не прибавила. У нас сегодня -5, прям тепло можно сказать .
З (7.45): 4 драника, сол.помидоры, хурма, брусничный пирог.
О (12.30): системный борщ, гречневые оладьи, джем из яблока и чернослива.
У (18.00): Салат (помидор, огурец, зерненый творог).
Спорт:
Уход: скраб для рук.
Я опять шопоголю . Вчера в моём любимом магазине объявили акцию "Чёрная пятница, -40% на ФСЬО!!!". Ну, конечно, надо воспользоваться и побаловать себя . Купила я комплект белья:
Бюст+трусы. Давно хотела такой вот кружевной . Ещё пижамку:...
Читать далее»
З (7.45): молочная пшенная каша, хурма, пирог с брусникой.
О (12.30): системный борщ+сметана, гречневые оладьи с джемом из яблока и чернослива.
У (18.00): салат (зернёный творог, огурец, помидор, лук).
Спорт: не будет. Вообще, постараюсь погулять, но не факт-уж больно скользко.
Уход: маска для волос.
Итак, я нажранное по тихонечку скидываю - 600 гр ушло, 600 гр осталось. Теперь скидывать последствия зажоров стало на порядок труднее, т.к. набираем мы вдвоём, а скидываю я одна ...
Читать далее»
З (9.30): творожная запеканка+сметана, брусничный пирог, виноград.
О (13.00): системный борщ+сметана, сыр (50гр), Овощной салат (помидор, огурец, лук, с/соус, бальз.уксус).
У (~18.00~18.30): творог+активиа, 2 мандарина, 2 киви.
Спорт: пройдусь пешком.
Уход: стандартный+маска для лица.
Вчера опять баловала мужа (ну и себя ) выпечкой - испекла очень вкусный брусничный пирог по рецепту Анастасии Скрипкиной с сайта say7 . Мой фотоотчёт:...
Читать далее»
З (8.30): творожная запеканка, сметана, 2 печенья-орешка, цикорий с молоком.
О (12.30): системный борщ, сметана, сыр рокфорти, чай с молоком, 2 киви.
У (18.00): творог 5%, джем из яблока и чернослива.
Спорт: прогулка, глажка белья.
Уход: стандартный+маска д/волос+облепиховый скраб.
Всем бонжур ! Вот и я вернулась с выходных ! Конечно же, косячила, как только могла. Я про питание. Неее, не булки-шоколадки трескала, конечно, а мега вкусные гранаты, хурму и виноград, но результат есть...
Читать далее»
З (8.00): 2 самсы+чуть кетчупа, сол. помидорки, 2 хлебца с натур.мармеладом, цикорий с молоком.
О (12.30): системный плов, капустная шарлотка.
У (18.00): зарнёный творог, криспы, сыр с плесенью, чай с молоком.
Спорт: думаю, погуляю.
Собираю вещи в роддом. Разделила всё по пакетам. В родовое отделение:
*документы (обменная карта, родовой сертификат, СНИЛС, паспорт, полюс и т.д.);
*х/б сорочка (купила самую дешевую, чтобы потом можно было выкинуть);
*х/б носки;...
Читать далее»
З (6.20): 2 самсы+чуть кетчупа, сол.помидорки, чай с лимоном и сахаром, яблоко.
О (12.30): системный плов с индейкой, капустная шарлотка, чай с лимоном.
У (18.00): творог зернёный, брынза, криспы, чай.
Спорт: переглажу всё бельё , наверное, погуляю.
До родов остаётся месяц (!!!) !!! Уже месяц!
Хочу частично показать свои последние покупки . Начну с обуви. Купила тут вот такие сапожки на весну:
Перебрав всю свою обувь я обнаружила, что у меня нет ни сапог, ни туфель без каблуков...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 часа назад